1.0Motionzonenhttps://motionzonen.se/enMikael Malmberghttps://motionzonen.se/en/author/mikael-malmberg/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="IEQhj7AT6h"><a href="https://motionzonen.se/en/om-livet-och-lopning/hopp-och-mening/">Om hopp och mening</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://motionzonen.se/en/om-livet-och-lopning/hopp-och-mening/embed/#?secret=IEQhj7AT6h" width="600" height="338" title="“Om hopp och mening” — Motionzonen" data-secret="IEQhj7AT6h" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://motionzonen.se/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script>Söderhamn 23 januari 2020 Som psykolog ser jag ofta att hopp är en förutsättning för att våga eller orka ta steget in i en krävande förändringsprocess. Hopp har också visat sig bidra till motivation, skydda vid bakslag och är en resurs vid depression och kriser. Omvänt är höga skattningar på skalor som mäter hopplöshet och […]https://motionzonen.se/wp-content/uploads/bilder-fran-gamla-sidan/i286260064366264024.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=