<?xml version="1.0"?>
<oembed><version>1.0</version><provider_name>Motionzonen</provider_name><provider_url>https://motionzonen.se/en</provider_url><author_name>Mikael Malmberg</author_name><author_url>https://motionzonen.se/en/author/mikael-malmberg/</author_url><title>Att inte lyckas &#x2013; eller att springa in i v&#xE4;ggen - Motionzonen</title><type>rich</type><width>600</width><height>338</height><html>&lt;blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Ul2VgG5TCf"&gt;&lt;a href="https://motionzonen.se/en/om-livet-och-lopning/vaggen/"&gt;Att inte lyckas &#x2013; eller att springa in i v&#xE4;ggen&lt;/a&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://motionzonen.se/en/om-livet-och-lopning/vaggen/embed/#?secret=Ul2VgG5TCf" width="600" height="338" title="&#x201C;Att inte lyckas &#x2013; eller att springa in i v&#xE4;ggen&#x201D; &#x2014; Motionzonen" data-secret="Ul2VgG5TCf" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;script&gt;
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&amp;&amp;d.addEventListener&amp;&amp;"undefined"!=typeof URL&amp;&amp;(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&amp;&amp;!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i&lt;o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i&lt;a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&amp;&amp;(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3&lt;(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r&lt;200&amp;&amp;(r=200),s.height=r):"link"===t.message&amp;&amp;(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&amp;&amp;n.host===r.host&amp;&amp;l.activeElement===s&amp;&amp;(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r&lt;s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://motionzonen.se/wp-includes/js/wp-embed.min.js
&lt;/script&gt;</html><thumbnail_url>https://motionzonen.se/wp-content/uploads/2021/04/IMG_3781-scaled.jpeg</thumbnail_url><thumbnail_width>2243</thumbnail_width><thumbnail_height>2560</thumbnail_height><description>16 april 2021 Det &#xE4;r minusgrader och m&#xF6;rkt. Vattensamlingarna jag fick springa runt och in i sn&#xE5;ren bredvid stigen hela morgonen och f&#xF6;rmiddagen, har krympt ihop n&#xE4;r h&#xF6;gvattnet som sv&#xE4;mmat &#xF6;ver stigarna drog sig undan och blev till vattenp&#xF6;lar. P&#xF6;lar som undan f&#xF6;r undan sedan torkade upp. Vattnet som &#xE4;r kvar har b&#xF6;rjat frysa till is och leran runt omkring p&#xF6;larna har frusit, det skv&#xE4;tter inte l&#xE4;ngre n&#xE4;r jag springer f&#xF6;rbi. Har lika tunna kl&#xE4;der som p&#xE5; dagen d&#xE5; solen sken. Svettas &#xE4;nd&#xE5; intensivt, k&#xE4;nner mig &#xF6;verhettad och pulsen sl&#xE5;r alltf&#xF6;r h&#xE5;rt och snabbt f&#xF6;r det ska k&#xE4;nnas rimligt, trots att jag springer j&#xE4;ttesakta. Fl&#xE5;sar okontrollerat och &#xE4;r andf&#xE5;dd p&#xE5; ett s&#xE4;tt som k&#xE4;nns helt fel.</description></oembed>
