{"version":"1.0","provider_name":"Motionzonen","provider_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en","author_name":"Mikael Malmberg","author_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/author\/mikael-malmberg\/","title":"Att inte lyckas \u2013 eller att springa in i v\u00e4ggen - Motionzonen","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RFX4ly1VaW\"><a href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/vaggen\/\">Att inte lyckas \u2013 eller att springa in i v\u00e4ggen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/vaggen\/embed\/#?secret=RFX4ly1VaW\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Att inte lyckas \u2013 eller att springa in i v\u00e4ggen&#8221; &#8212; Motionzonen\" data-secret=\"RFX4ly1VaW\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/motionzonen.se\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/IMG_3781-scaled.jpeg","thumbnail_width":2243,"thumbnail_height":2560,"description":"16 april 2021 Det \u00e4r minusgrader och m\u00f6rkt. Vattensamlingarna jag fick springa runt och in i sn\u00e5ren bredvid stigen hela morgonen och f\u00f6rmiddagen, har krympt ihop n\u00e4r h\u00f6gvattnet som sv\u00e4mmat \u00f6ver stigarna drog sig undan och blev till vattenp\u00f6lar. P\u00f6lar som undan f\u00f6r undan sedan torkade upp. Vattnet som \u00e4r kvar har b\u00f6rjat frysa till is och leran runt omkring p\u00f6larna har frusit, det skv\u00e4tter inte l\u00e4ngre n\u00e4r jag springer f\u00f6rbi. Har lika tunna kl\u00e4der som p\u00e5 dagen d\u00e5 solen sken. Svettas \u00e4nd\u00e5 intensivt, k\u00e4nner mig \u00f6verhettad och pulsen sl\u00e5r alltf\u00f6r h\u00e5rt och snabbt f\u00f6r det ska k\u00e4nnas rimligt, trots att jag springer j\u00e4ttesakta. Fl\u00e5sar okontrollerat och \u00e4r andf\u00e5dd p\u00e5 ett s\u00e4tt som k\u00e4nns helt fel."}