{"id":3274,"date":"2020-03-19T09:00:00","date_gmt":"2020-03-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/2020\/03\/19\/typ-2-roligt\/"},"modified":"2024-02-29T09:15:00","modified_gmt":"2024-02-29T08:15:00","slug":"typ-2-roligt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/","title":{"rendered":"Om typ 1-2-3 roligt"},"content":{"rendered":"
\n

S\u00f6derhamn 19 mars 2020<\/p>\n

Ofta n\u00e4r vi pratar om naturupplevelser som fj\u00e4llvandringar, paddelturer, olika typer av t\u00e4vlingar och saker vi varit med under semesterresor som inte g\u00e5tt s\u00e5 l\u00e4tt, t\u00e4nker vi p\u00e5 det som positivt och att vi tycker s\u00e5dana erfarenheter \u00e4r roliga. Samtidigt f\u00e5ngar det inte skillnaden p\u00e5 den typen av roligt och roligt som i sk\u00e4mt och komedier, roligt som att g\u00e5 p\u00e5 en fest med kompisar eller roligt som en dag i skidbacken i str\u00e5lande solsken, mycket nysn\u00f6 och inga liftk\u00f6er.<\/p>\n

Den typen av strapatser som vi minns med gl\u00e4dje och t\u00e4nker p\u00e5 som kul upplevde vi oftast i stunden inte alls som roliga p\u00e5 det s\u00e4ttet, snarare som kr\u00e4vande, jobbiga och ibland riktigt tuffa. Ofta inneb\u00e4r saker vi kallar f\u00f6r roliga att vi faktiskt blir tr\u00f6tta, kroppen v\u00e4rker p\u00e5 olika st\u00e4llen, kanske vi fryser, \u00e4r genombl\u00f6ta eller blir \u00f6verhettade. Den typ av roligt som vi vanligtvis t\u00e4nker p\u00e5 som bara roligt har ben\u00e4mnts som typ 1 roligt medan roligt som \u00e4r kr\u00e4vande kallas typ 2.<\/p>\n

En s\u00f6kning p\u00e5 type 2 fun leder till n\u00e5gon slags vedertagen skala d\u00e4r man har mest fokus p\u00e5 \u00e4ventyr i naturen. Det vanligaste syns\u00e4ttet \u00e4r att typ 1 alltid \u00e4r roligt, Typ 1,5 \u00e4r roligt men suger d\u00e5 och d\u00e5, typ 2 suger hela tiden och \u00e4r roligt i backspegeln, medan typ 3 \u00e4r livsfarligt, aldrig roligt och inte ens k\u00e4nns roligt att t\u00e4nka tillbaka p\u00e5.<\/p>\n

Jag t\u00e4nkte f\u00f6resl\u00e5 en lite annorlunda indelning f\u00f6r att l\u00e4ttare kunna urskilja vilken typ av roligt det handlar om i olika situationer. Det \u00e4r en kvalitativ skillnad mellan roligt som i humor, dvs den ov\u00e4ntade v\u00e4ndningen och roligt som att ha trevligt tillsammans och uppskatta varandras s\u00e4llskap. Det \u00e4r skillnad mellan roligt som inte kr\u00e4ver fysisk aktivitet och det som \u00e4r v\u00e4ldigt fysiskt. Det \u00e4r skillnad mellan att ha kul i naturen och att vara inomhus.<\/p>\n

Det viktigaste i den tanke om roligt jag presenterar h\u00e4r \u00e4r graden av utmaning. Hur roligt det \u00e4r kan variera p\u00e5 flera olika dimensioner och det \u00e4r framf\u00f6rallt vilken grad av utmaning som best\u00e4mmer var p\u00e5 typ-1-2-3-roligt-skalan vi befinner oss.<\/p>\n

De olika dimensionerna \u00e4r f\u00f6rutom grad av utmaning: a) humor, b) socialt, c) fysiskt, d) naturen<\/p>\n

Ju fler dimensioner som ing\u00e5r desto st\u00f6rre upplevelse, d\u00e4r grad av utmaning styr vilken typ av roligt vi hamnar i.<\/p>\n

Typ 1<\/p>\n

Det g\u00e5r l\u00e4tt och \u00e4r inte speciellt kr\u00e4vande, bara roligt. Du \u00e4r hemma i soffan och ser en rolig serie, du kollar p\u00e5 @svenska_ultramems p\u00e5 Instagram och visar f\u00f6r dina kompisar (som inte fattar n\u00e5gonting), du \u00e4r hos b\u00e4sta kompisarna p\u00e5 middag eller p\u00e5 en konsert (med sittplats). I skidbacken, sn\u00f6n \u00e4r mjuk och solen skiner. Du \u00e5ker skidor utan att anstr\u00e4nga dig speciellt mycket. En paddeltur i lugnt tempo p\u00e5 ett blankt hav. Det kan vara stimulerande men inte speciellt utmanande.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Typ 2<\/p>\n

Det \u00e4r tufft och kr\u00e4vande, men \u00e4ven stimulerande, utmanande och utvecklande. Precis som typ 1 roligt kan det inneh\u00e5lla socialt utbyte, att sk\u00e4mta med varandra, peppa varandra och att dela p\u00e5 upplevelsen. Det \u00e4r ofta fysiskt och i naturen. Det kan inneh\u00e5lla n\u00e5got nytt, men det \u00e4r fortfarande inom gr\u00e4nserna f\u00f6r vad vi tror oss om att klara, det finns vissa sp\u00e4nningsmoment men inte med upplevelsen av att riskera livet. Vi blir definitivt tr\u00f6tta, men vi \u00e4r inte totalt utmattade. Vi \u00e4r och puffar p\u00e5 v\u00e5ra gr\u00e4nser, men har inte \u00f6verskridit dem i n\u00e5gon st\u00f6rre utstr\u00e4ckning. Det kan inneh\u00e5lla ansp\u00e4nning men det har inte g\u00e5tt \u00f6ver till upplevelse av r\u00e4dsla. Det \u00e4r tufft p\u00e5 det s\u00e4ttet att vi inte upplever det som kul hela tiden n\u00e4r det p\u00e5g\u00e5r men vi kan \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nna gl\u00e4dje och tillfredsst\u00e4llelse.<\/p>\n

Vissa av v\u00e5ra tidigare vardags\u00e4ventyr platsar h\u00e4r och \u00e4ven m\u00e5nga av de toppturer jag och Lotta gjort de senaste tv\u00e5 \u00e5ren. Vi letar upp fj\u00e4lltoppar, vandrar, springer, \u00e5ker turskidor, g\u00e5r p\u00e5 sn\u00f6skor eller den senaste tiden har vi tagit toppturskidor. Det \u00e4r lite sp\u00e4nnande, det \u00e4r mest nya toppar som vi inte varit p\u00e5, f\u00f6rh\u00e5llande har skilt sig \u00e5t eller vi har testat ny typ av utrustning. Vi blir tr\u00f6tta, kalla, ibland lite vilsna. Tar oss d\u00e5 och d\u00e5 upp eller ner p\u00e5 st\u00e4llen som k\u00e4nns lite utmanande. Det k\u00e4nns definitivt ofta roligt, ibland tufft och alltid tillfredsst\u00e4llande. Inneh\u00e5ller alltid natur, gemenskap, fysisk anstr\u00e4ngning och ibland en utmaning.<\/p>\n

Ett annat exempel \u00e4r lopp som jag gjort f\u00f6rr eller som jag k\u00e4nner mig ganska trygg med att klara, som jag \u00e4nd\u00e5 lagt mycket energi p\u00e5 att f\u00f6rbereda mig inf\u00f6r och \u00e4r laddad inf\u00f6r som Vemdalen fj\u00e4llmaraton. Det var socialt, fysiskt, inneh\u00f6ll naturupplevelser och var utmanande. P\u00e5 jobbet kan en utbildning f\u00f6r en ny ledningsgrupp vara typ 2 roligt. Det kr\u00e4ver f\u00f6rberedelser, \u00e4r socialt utmanande, inneh\u00e5ller en viss ansp\u00e4nning och \u00e4r rej\u00e4lt tillfredsst\u00e4llande efter\u00e5t.<\/p>\n

\"\"
Topptur S\u00f6mlingshogna, Lofsdalen. Fyra svettiga timmar till toppen. Underbar \u00e5kning p\u00e5 v\u00e4gen ner.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/p>\n

Typ 3<\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r vi definitivt utanf\u00f6r v\u00e5r komfortzon, \u00f6verskrider v\u00e5ra gr\u00e4nser, tar oss an utmaningar som vi \u00e4r os\u00e4kra p\u00e5 om vi klarar, pushar oss sj\u00e4lva l\u00e5ngt ut\u00f6ver vad vi uppfattar som v\u00e5ra fysiska och mentala begr\u00e4nsningar. H\u00e4r har upplevelsen g\u00e5tt \u00f6ver till att vi faktiskt k\u00e4nner r\u00e4dsla. Vi kan k\u00e4nna oss extremt r\u00e4dda och os\u00e4kra, men \u00e4nd\u00e5 v\u00e4ldigt g\u00e4rna vilja ta oss vidare. Ibland kan det vara farligt p\u00e5 riktigt, ibland kan det vara v\u00e5ra egna begr\u00e4nsningar som skapar upplevelsen av fara.<\/p>\n

Typ 3 roligt har n\u00e4r jag tidigare l\u00e4st om det, framf\u00f6rallt f\u00f6rknippats med sv\u00e5ra bergsbestigningar och tuffa expeditioner. Men jag upplever att det inte f\u00e5ngar vad som \u00e4r roligt f\u00f6r oss om det bara kvalificeras som typ 3 roligt om det alltid inneburit livsfara och det aldrig k\u00e4nns kul ens efter\u00e5t.<\/p>\n

Som jag vill definiera typ 3 roligt kan vi k\u00e4nna gl\u00e4dje \u00f6ver att ha tagit oss igenom erfarenheten men det \u00e4r tveksamt om det \u00e4r v\u00e4rt det f\u00f6r m\u00e5nga. Vissa g\u00e5nger kan vi vara p\u00e5 gr\u00e4nsen att riskera livet. Typ-3-roligt inneh\u00e5ller alltid upplevelsen av r\u00e4dsla, och den kan vara i samband med verklig fysisk fara eller upplevd fara. Det kan ocks\u00e5 handla om stark r\u00e4dsla f\u00f6r att misslyckas eller r\u00e4dsla f\u00f6r n\u00e5got ok\u00e4nt.<\/p>\n

Mitt f\u00f6rsta ultralopp i alperna Swiss Alpine 2013 innebar f\u00f6r mig stark r\u00e4dsla inf\u00f6r loppet. Jag visste inte vad jag var r\u00e4dd f\u00f6r. I efterhand tror jag att jag oroade mig f\u00f6r att den fysiska anstr\u00e4ngningen p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt skulle bli mig \u00f6verm\u00e4ktig och att jag var r\u00e4dd att misslyckas och inte skulle klara att bli en riktig ultral\u00f6pare. Samma sak upplevde jag inf\u00f6r TEC 200 d\u00e4r det mest var det ok\u00e4nda som skr\u00e4mde, att b\u00e5de str\u00e4ckan och hur l\u00e4nge jag skulle h\u00e5lla p\u00e5 var s\u00e5 extremt l\u00e5ngt utanf\u00f6r mina tidigare referensramar. TEC 200 gav mig overklighetsk\u00e4nslor, att jag inte riktigt kunde fatta att jag gjorde det jag gjorde. R\u00e4dslan sl\u00e4ppte under loppet, men utmattningen och s\u00f6mnbristen tror jag ledde till att overklighetsk\u00e4nslorna blev p\u00e5tagliga under en period och jag upplevde oerh\u00f6rt starkt att jag flyttade mina mentala gr\u00e4nser. Framf\u00f6rallt upplever jag att graden av utmaning i de h\u00e4r loppen var p\u00e5 en helt ny niv\u00e5 f\u00f6r mig och att de p\u00e5 det s\u00e4ttet kvalificerade sig som en annan och mycket tuffare niv\u00e5 av roligt \u00e4n mitt vanliga typ 2 roligt. I grad av utmaning k\u00e4ndes det som typ 3 roligt, utan att vara fysiskt farligt.<\/p>\n

\"\"
Ironman Barcelona. En m\u00e5ng\u00e5rig dr\u00f6m och rej\u00e4l utmaning f\u00f6r mig.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0<\/p>\n

Med min definition beh\u00f6ver vi dagligen typ 1 roligt, helst inkluderande flera dimensionerna som humor, socialt, fysiskt och naturen. Vissa av oss m\u00e5r bra av att ha typ 2 roligt n\u00e5gon g\u00e5ng i veckan eller \u00e5tminstone n\u00e5gon g\u00e5ng i m\u00e5naden. N\u00e5gra beh\u00f6ver utmaningar som typ 3 roligt n\u00e5gon eller n\u00e5gra g\u00e5nger om \u00e5ret.<\/p>\n

Vad t\u00e4nker du att du beh\u00f6ver i ditt liv, med den h\u00e4r indelningen av roligt?<\/p>\n

Ha mer olika sorters roligt! \ud83e\udd29 \ud83d\ude0a \ud83d\ude00<\/p>\n<\/div>\n

\u00a0<\/p>\n

<\/div>\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00f6derhamn 19 mars 2020 Ofta n\u00e4r vi pratar om naturupplevelser som fj\u00e4llvandringar, paddelturer, olika typer av t\u00e4vlingar och saker vi varit med under semesterresor som inte g\u00e5tt s\u00e5 l\u00e4tt, t\u00e4nker vi p\u00e5 det som positivt och att vi tycker s\u00e5dana erfarenheter \u00e4r roliga. Samtidigt f\u00e5ngar det inte skillnaden p\u00e5 den typen av roligt och roligt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_FSMCFIC_featured_image_caption":"P\u00e5 v\u00e4g upp p\u00e5 en bergstopp i Kroatien fick vi hastigt v\u00e4nda ner pga intensiv \u00e5ska och \u00f6sregn. Dagen efter gjorde vi ett nytt f\u00f6rs\u00f6k och kom upp.","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-om-livet-och-lopning"],"acf":[],"yoast_head":"\nOm typ 1-2-3 roligt - Motionzonen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Om typ 1-2-3 roligt - Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00f6derhamn 19 mars 2020 Ofta n\u00e4r vi pratar om naturupplevelser som fj\u00e4llvandringar, paddelturer, olika typer av t\u00e4vlingar och saker vi varit med under semesterresor som inte g\u00e5tt s\u00e5 l\u00e4tt, t\u00e4nker vi p\u00e5 det som positivt och att vi tycker s\u00e5dana erfarenheter \u00e4r roliga. Samtidigt f\u00e5ngar det inte skillnaden p\u00e5 den typen av roligt och roligt […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-19T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-29T08:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\"},\"headline\":\"Om typ 1-2-3 roligt\",\"datePublished\":\"2020-03-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T08:15:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/\"},\"wordCount\":1506,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/IMG_8776-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Om livet och l\u00f6pning\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/\",\"name\":\"Om typ 1-2-3 roligt - Motionzonen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/IMG_8776-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-03-19T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T08:15:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/IMG_8776-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/IMG_8776-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/typ-2-roligt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Om typ 1-2-3 roligt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"name\":\"Motionzonen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Motionzonen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"width\":1256,\"height\":625,\"caption\":\"Motionzonen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\",\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mikael Malmberg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Om typ 1-2-3 roligt - Motionzonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Om typ 1-2-3 roligt - Motionzonen","og_description":"S\u00f6derhamn 19 mars 2020 Ofta n\u00e4r vi pratar om naturupplevelser som fj\u00e4llvandringar, paddelturer, olika typer av t\u00e4vlingar och saker vi varit med under semesterresor som inte g\u00e5tt s\u00e5 l\u00e4tt, t\u00e4nker vi p\u00e5 det som positivt och att vi tycker s\u00e5dana erfarenheter \u00e4r roliga. Samtidigt f\u00e5ngar det inte skillnaden p\u00e5 den typen av roligt och roligt […]","og_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/","og_site_name":"Motionzonen","article_published_time":"2020-03-19T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-02-29T08:15:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mikael Malmberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikael Malmberg","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/"},"author":{"name":"Mikael Malmberg","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9"},"headline":"Om typ 1-2-3 roligt","datePublished":"2020-03-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-29T08:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/"},"wordCount":1506,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg","articleSection":["Om livet och l\u00f6pning"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/","name":"Om typ 1-2-3 roligt - Motionzonen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg","datePublished":"2020-03-19T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-29T08:15:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#primaryimage","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/IMG_8776-scaled.jpeg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/typ-2-roligt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/motionzonen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Om typ 1-2-3 roligt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","name":"Motionzonen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/motionzonen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization","name":"Motionzonen","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","width":1256,"height":625,"caption":"Motionzonen"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9","name":"Mikael Malmberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","url":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","caption":"Mikael Malmberg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4754,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274\/revisions\/4754"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}