{"id":3275,"date":"2020-03-09T09:00:00","date_gmt":"2020-03-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/2020\/03\/09\/passion-mindset\/"},"modified":"2020-03-09T09:00:00","modified_gmt":"2020-03-09T08:00:00","slug":"passion-mindset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/","title":{"rendered":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset"},"content":{"rendered":"
\n

S\u00f6derhamn 9 mars 2020<\/p>\n

Min sj\u00e4lvbild \u00e4r att jag \u00e4r ultral\u00f6pare. En sj\u00e4lvbild som s\u00e4ger att vi \u00e4r n\u00e5got kan ses som begr\u00e4nsande genom att vi s\u00e4tter en etikett p\u00e5 oss sj\u00e4lva. Vi \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n de etiketter vi anv\u00e4nder f\u00f6r att beskriva oss sj\u00e4lva. Samtidigt upplever jag att mitt liv har blivit s\u00e5 otroligt mycket rikare sedan den tiden d\u00e5 jag b\u00f6rjade springa p\u00e5 riktigt. Jag ville v\u00e4ldigt g\u00e4rna bli l\u00f6pare och jag uppt\u00e4ckte efter en par \u00e5r att mitt engagemang lett till att l\u00f6pningen blivit min passion.<\/p>\n

I april 1996 b\u00f6rjade jag som 32-\u00e5ring springa med det l\u00e5ngsiktiga m\u00e5let att bli en s\u00e5n som springer maraton, en som ser sig sj\u00e4lv som maratonl\u00f6pare (att springa ultralopp fanns inte i min v\u00e4rld d\u00e5). F\u00f6re april -96 var jag en person som dr\u00f6mde om att bli en maratonl\u00f6pare, en som b\u00f6rjade springa och slutade m\u00e5nga g\u00e5nger. En som generellt hade sv\u00e5rt att fullf\u00f6lja n\u00e5got jag p\u00e5b\u00f6rjade. Att springa maraton var n\u00e5got jag tidigare trodde var ett m\u00e5l, men det var egentligen en \u00f6nskan.<\/p>\n

Det som gjorde skillnaden var att jag v\u00e5gade s\u00e4tta ett konkret och tidsatt m\u00e5l och att jag gjorde en plan f\u00f6r hur jag skulle n\u00e5 m\u00e5let. Mitt m\u00e5l var att jag skulle springa ett lokalt maraton drygt ett \u00e5r senare. Ett m\u00e5l som l\u00e5g i linje med min dr\u00f6m att kunna se mig sj\u00e4lv som en maratonl\u00f6pare, snarare \u00e4n att se mig som en som sprungit ett maraton.<\/p>\n

Jag f\u00f6rs\u00f6kte \u00e4ven g\u00f6ra det s\u00e5 tydligt som m\u00f6jligt varf\u00f6r jag ville bli l\u00f6pare. Delvis hade det med intuition att g\u00f6ra, som n\u00e5got jag l\u00e4nge k\u00e4nt p\u00e5 mig att det skulle passa mig och mitt sinnelag. Jag s\u00f6kte ocks\u00e5 tillh\u00f6righet, att f\u00e5 h\u00f6ra till dem som springer. N\u00e4r jag h\u00f6rde om andra som sprungit maraton eller om andra som sprang l\u00e5nga tr\u00e4ningspass tillsammans k\u00e4nde jag att jag ocks\u00e5 ville vara en s\u00e5n person, en s\u00e5n som kan springa l\u00e5ngt och kunna s\u00e4ga det med sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och sj\u00e4lvklarhet. Det k\u00e4ndes extremt tilltalande och sp\u00e4nnande att kunna genomf\u00f6ra olika maratonlopp och att klara springa l\u00e4ngre \u00e4n de flesta andra. En annan viktig drivkraft var att f\u00e5 med mig upplevelsen att jag kan faktiskt kan genomf\u00f6ra n\u00e5got jag best\u00e4mt mig f\u00f6r och kanske framf\u00f6rallt att visa mig sj\u00e4lv att jag var den d\u00e4r envisa och uth\u00e5lliga personen jag alltid sett mig sj\u00e4lv som, men aldrig faktiskt bevisat.<\/p>\n

Jag hade mina \u00f6vergripande m\u00e5l, mina varf\u00f6r, och jag hade ett tydligt kortsiktigare m\u00e5l. Jag hade n\u00e5got som gav projektet mening och jag hade en plan. Vad jag inte visste var att det skulle bli min passion. Ett intresse som skulle \u00f6ppna d\u00f6rrarna f\u00f6r s\u00e5 mycket gemenskap, resor, utmaningar, utveckling, k\u00e4nslor, utforskande, l\u00e4rande, kunskaper och starka k\u00e4nslor.<\/p>\n

N\u00e4r jag sprungit regelbundet n\u00e5gra m\u00e5nader \u00e5teruppt\u00e4ckte jag en r\u00f6relsegl\u00e4dje som jag inte k\u00e4nt p\u00e5 flera \u00e5r. Jag uppt\u00e4ckte tillfredsst\u00e4llelsen i att jobba s\u00e5 h\u00e5rt jag bara kunde med min kropp p\u00e5 intervallpassen och k\u00e4nslan av att vara i l\u00e5gintensiv r\u00f6relse p\u00e5 l\u00e5ngpassen. N\u00e4r jag deltagit i mitt f\u00f6rsta maraton uppt\u00e4ckte jag gl\u00e4djen i att dela en upplevelse med andra, att vara en del av en grupp med m\u00e4nniskor som k\u00e4nner liknande saker som jag. Jag uppt\u00e4ckte gl\u00e4djen i att f\u00e5 st\u00f6d av publiken, k\u00e4nslan av att b\u00e4ras fram av hejarop, appl\u00e5der och musikupptr\u00e4danden, att vara en del av en folkfest. Det fanns aldrig n\u00e5gon tvekan om att jag ville uppleva det fler g\u00e5nger.<\/p>\n

Jag har alltid varit en person i r\u00f6relse, men n\u00e4stan aldrig i deltagit organiserad form. Som liten p\u00e5 cykeln, eller n\u00e4r vi lekte i skogen och p\u00e5 byggena runt omkring v\u00e5rt bostadsomr\u00e5de. En stor del av sommardagarna tillbringade vi p\u00e5 de, p\u00e5 70-talet nybyggda, tempererade baden. Vintertid gnodde jag sj\u00e4lv i skidsp\u00e5ren p\u00e5 ovallade skidor. Jag cyklade i en klubb en kort period i tidiga ton\u00e5ren och fann utf\u00f6rs\u00e5kning och skateboard.<\/p>\n

I 20-\u00e5rs\u00e5ldern efter v\u00e4rnplikten hittade jag styrketr\u00e4ningen och jag b\u00f6rjade vindsurfa. Jag kunde pl\u00f6tsligt tr\u00e4na s\u00e5 mycket jag ville och kom in i en gemenskap p\u00e5 gymmet. Sommartid kunde jag sj\u00e4lv v\u00e4lja n\u00e4r jag ville ta surfbr\u00e4dan till havet och p\u00e5 vintern k\u00f6rde jag s\u00e5 mycket utf\u00f6r jag kunde med mina kompisar. Jag b\u00f6rjade s\u00e5 sm\u00e5ningom med MTB och snowboard som \u00e4ven dem blev aktiviteter jag lade mycket tid och engagemang p\u00e5.<\/p>\n

N\u00e4r jag blev lite \u00e4ldre hade jag ett jobb som kr\u00e4vde att jag var borta under veckorna, ett hus som skulle renoveras hemma och en egen ny liten familj. Under den tiden tappade jag n\u00e5gonstans p\u00e5 v\u00e4gen kontakten med r\u00f6relsegl\u00e4djen.<\/p>\n

N\u00e4r jag som sm\u00e5barnsf\u00f6r\u00e4lder och 30+ student hittade l\u00f6pningen, hittade jag n\u00e5got som d\u00e5 passade in i mitt liv, n\u00e5got som var billigt och l\u00e4ttillg\u00e4ngligt och som snabbt blev bel\u00f6nande. N\u00e5got jag kunde g\u00f6ra b\u00e5de p\u00e5 egen hand och som en social aktivitet. N\u00e5got som var l\u00e4tt att knyta nya m\u00e5l till och som jag enkelt kunde se mina framsteg inom. N\u00e5got att bygga en del av min tillvaro kring och n\u00e5got jag kunde f\u00f6rdjupa mig i och l\u00e4ra mig mer om. N\u00e5got som fick mig att str\u00e4va fram\u00e5t och som kunde ge mig nya upplevelser och starka k\u00e4nslor. Framf\u00f6rallt fick jag tillg\u00e5ng till tillfredsst\u00e4llelsen av att kunna vara i r\u00f6relse ofta och l\u00e4nge p\u00e5 ett s\u00e4tt som jag upplevde att jag f\u00f6rlorat.<\/p>\n

Mitt liv \u00e4r b\u00e4ttre n\u00e4r jag f\u00e5r r\u00f6ra mig mycket och \u00e4gna mig mer \u00e4n normalt \u00e5t mitt intresse. De olika aspekterna av l\u00f6pningen tillf\u00f6r s\u00e5 mycket till mitt liv. R\u00f6relsegl\u00e4djen, det sociala och att forts\u00e4tta utvecklas i min l\u00f6pning. De utmaningar jag hittar i olika ultralopp och tr\u00e4ningen fram till dem inneb\u00e4r att jag flyttar gr\u00e4nser och l\u00e4r mig mer om psykologin runt uth\u00e5llighet. Alla andra motionsaktiviteter som blivit en del av mitt tr\u00e4nande och t\u00e4vlande som simning i \u00f6ppet vatten, swimrun, triathlon och multisport upplever jag att f\u00e5tt tillg\u00e5ng till via l\u00f6pningen. Upplevelserna av flow, runners high, n\u00e4rvaro, tacksamheten, de starka k\u00e4nslorna och naturupplevelserna \u2013 allt det l\u00f6pningen inneburit har gjort mitt liv b\u00e4ttre och gjort l\u00f6pningen till min passion.<\/p>\n

Att ha en passion inneb\u00e4r f\u00f6r mig framf\u00f6rallt att jag \u00e4r beredd att prioritera och v\u00e4lja att ge min passion tid och engagemang. F\u00f6r att kunna g\u00f6ra vad som kr\u00e4vs beh\u00f6ver du veta varf\u00f6r och ge din passion mening. F\u00f6r mig finns s\u00e5 m\u00e5nga anledningar till att jag springer och jag uppt\u00e4cker st\u00e4ndigt nya sk\u00e4l att springa. Jag kommer inte springa fortare \u00e4n f\u00f6rr, men kanske l\u00e4ngre, p\u00e5 nya platser, med mer n\u00e4rvaro och \u00e4nnu mer fokus p\u00e5 upplevelsen \u00e4n f\u00f6rr.<\/p>\n

F\u00f6r att utveckla en passion beh\u00f6ver vi i n\u00e5gon m\u00e5n f\u00f6lja v\u00e5r intuition, hitta n\u00e5got som passar v\u00e5r l\u00e4ggning. Om vi v\u00e4ljer att identifiera oss starkt med aktiviteten och skapa en ny sj\u00e4lvbild hj\u00e4lper det oss att ge det tillr\u00e4ckligt mycket tid. F\u00f6r att forts\u00e4tta utvecklas och uppleva beh\u00f6ver vi s\u00e4tta m\u00e5l som ligger i linje med en l\u00e5ngsiktig v\u00e4rdering och sedan g\u00f6ra en plan f\u00f6r att n\u00e5 m\u00e5let. N\u00e4sta steg \u00e4r att genomf\u00f6ra planen s\u00e5 l\u00e5ngt det \u00e4r m\u00f6jligt. Vi beh\u00f6ver fokusera p\u00e5 processen av genomf\u00f6randet och samtidigt vara lyh\u00f6rda f\u00f6r behov av anpassningar till den aktuella situationen och probleml\u00f6sning. Framf\u00f6rallt beh\u00f6ver vi vara \u00f6ppna f\u00f6r att ta emot alla nya s\u00e4tt som kan g\u00f6ra aktiviteten givande f\u00f6r oss.<\/p>\n

Jag t\u00e4nker att en viktig nyckel kan vara den nya sj\u00e4lvbilden som vi str\u00e4var mot, den hj\u00e4lper oss att l\u00e4gga ner tid och engagemang. N\u00e4r vi g\u00f6r det kommer vi uppt\u00e4cka massor av nya saker som f\u00f6rst\u00e4rker v\u00e5rt nya intresse. Framf\u00f6rallt beh\u00f6ver vi vara beredda att g\u00f6ra vad som kr\u00e4vs och det skulle jag p\u00e5st\u00e5 \u00e4r det viktigaste med att ha ett passionerat mindset!<\/p>\n

?<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00f6derhamn 9 mars 2020 Min sj\u00e4lvbild \u00e4r att jag \u00e4r ultral\u00f6pare. En sj\u00e4lvbild som s\u00e4ger att vi \u00e4r n\u00e5got kan ses som begr\u00e4nsande genom att vi s\u00e4tter en etikett p\u00e5 oss sj\u00e4lva. Vi \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n de etiketter vi anv\u00e4nder f\u00f6r att beskriva oss sj\u00e4lva. Samtidigt upplever jag att mitt liv har blivit […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2782,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-om-livet-och-lopning"],"acf":[],"yoast_head":"\nSj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00f6derhamn 9 mars 2020 Min sj\u00e4lvbild \u00e4r att jag \u00e4r ultral\u00f6pare. En sj\u00e4lvbild som s\u00e4ger att vi \u00e4r n\u00e5got kan ses som begr\u00e4nsande genom att vi s\u00e4tter en etikett p\u00e5 oss sj\u00e4lva. Vi \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n de etiketter vi anv\u00e4nder f\u00f6r att beskriva oss sj\u00e4lva. Samtidigt upplever jag att mitt liv har blivit […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-09T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\"},\"headline\":\"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset\",\"datePublished\":\"2020-03-09T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/\"},\"wordCount\":1546,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064367421586.jpg\",\"articleSection\":[\"Om livet och l\u00f6pning\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/\",\"name\":\"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064367421586.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-09T08:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064367421586.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064367421586.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1360},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/passion-mindset\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"name\":\"Motionzonen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Motionzonen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"width\":1256,\"height\":625,\"caption\":\"Motionzonen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\",\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mikael Malmberg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen","og_description":"S\u00f6derhamn 9 mars 2020 Min sj\u00e4lvbild \u00e4r att jag \u00e4r ultral\u00f6pare. En sj\u00e4lvbild som s\u00e4ger att vi \u00e4r n\u00e5got kan ses som begr\u00e4nsande genom att vi s\u00e4tter en etikett p\u00e5 oss sj\u00e4lva. Vi \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n de etiketter vi anv\u00e4nder f\u00f6r att beskriva oss sj\u00e4lva. Samtidigt upplever jag att mitt liv har blivit […]","og_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/","og_site_name":"Motionzonen","article_published_time":"2020-03-09T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1360,"url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mikael Malmberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikael Malmberg","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/"},"author":{"name":"Mikael Malmberg","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9"},"headline":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset","datePublished":"2020-03-09T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/"},"wordCount":1546,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg","articleSection":["Om livet och l\u00f6pning"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/","name":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset - Motionzonen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg","datePublished":"2020-03-09T08:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#primaryimage","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064367421586.jpg","width":2048,"height":1360},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/passion-mindset\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/motionzonen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sj\u00e4lvbild och passionerat mindset"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","name":"Motionzonen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/motionzonen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization","name":"Motionzonen","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","width":1256,"height":625,"caption":"Motionzonen"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9","name":"Mikael Malmberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","url":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","caption":"Mikael Malmberg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}