{"id":3285,"date":"2019-09-13T09:00:00","date_gmt":"2019-09-13T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/2019\/09\/13\/att-bli-inspirerad\/"},"modified":"2019-09-13T09:00:00","modified_gmt":"2019-09-13T07:00:00","slug":"att-bli-inspirerad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/","title":{"rendered":"Hur hittar du din inspiration?"},"content":{"rendered":"
\n

S\u00f6derhamn 13 september 2019<\/p>\n

Blir du inspirerad av saker du l\u00e4ser och bilder du ser p\u00e5 sociala medier?<\/p>\n

Jag blir det definitivt och en av de st\u00f6rsta anledningarna till att jag f\u00f6ljer diverse multisportare, ultral\u00f6pare, fridykare, extremsport- och naturfotografer \u00e4r att jag vill k\u00e4nna inspiration. Det ger mig energi och v\u00e4cker lust i mig att uppleva saker. Eftersom jag sj\u00e4lv har en har en webbsida och en blogg kollar jag d\u00e5 och d\u00e5 vilka inl\u00e4gg som har flest bes\u00f6kare. Den rubriken som f\u00e5tt klart mest views av alla, kanske 5 g\u00e5nger fler views \u00e4n n\u00e5got annat inl\u00e4gg \u00e4r Inspiration. Under den rubriken har jag samlat egna foton jag gillar och som p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt k\u00e4nns inspirerande f\u00f6r mig, kanske f\u00f6r de \u00e4r f\u00f6rknippade med positiva minnen. Det \u00e4r inget jag uppdaterar speciellt ofta, s\u00e5 antagligen \u00e4r det sj\u00e4lva ordet inspiration som f\u00e5r m\u00e5nga att klicka p\u00e5 rubriken. Det gjorde mig lite nyfiken och fick mig att undra lite \u00f6ver vad det \u00e4r som g\u00f6r att s\u00e5 m\u00e5nga klickar p\u00e5 inspiration. Vad \u00e4r det med det begreppet som triggar oss? Som psykolog blir jag intresserad av vad inspiration \u00e4r \u2013 egentligen.<\/p>\n

F\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6rst\u00e5 begreppet lite mer \u00e4n bara som vi allm\u00e4nt f\u00f6rst\u00e5r det l\u00e4ste jag ett antal forskningsartiklar. Framf\u00f6rallt \u00e4r det en psykolog och forskare som heter Todd Thrash som engagerat sig och gjort en m\u00e4ngd olika studier och forskningssamarbeten runt inspiration, kreativitet och v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

L\u00e4ngre tillbaks har inspiration ofta f\u00f6rknippats med n\u00e5got mer utomv\u00e4rldsligt, n\u00e5got gudomligt, mystiskt och utifr\u00e5n kommande. F\u00f6rfattare talar t ex om sin musa. Det sker pl\u00f6tsligt n\u00e5got med oss som f\u00e5r oss att se saker p\u00e5 helt nytt s\u00e4tt, vi f\u00e5r en insikt och tillg\u00e5ng till ett kreativt fl\u00f6de som k\u00e4nns nytt och avskilt fr\u00e5n det vi nyss hade tillg\u00e5ng till mentalt. I det l\u00e4get blir vi inspirerade att p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt agera, att g\u00f6ra n\u00e5got med v\u00e5r nyfunna inspiration, att f\u00f6ra den vidare. Inspiration har \u00e4ven f\u00f6rknippats med att f\u00e5 tillg\u00e5ng till n\u00e5got i v\u00e5rt omedvetna, att vi blir fria fr\u00e5n mentala sp\u00e4rrar som frig\u00f6r n\u00e5got som redan finns i oss men d\u00e5 varit otillg\u00e4ngligt f\u00f6r medvetandet.<\/p>\n

H\u00e4r sammanfattar jag lite av forskningen runt inspiration<\/p>\n

Inspiration g\u00e5r att m\u00e4ta med en skala d\u00e4r du f\u00e5r skatta hur ofta och hur starkt olika aspekter av inspiration upplevs: om du generellt k\u00e4nner inspiration, om du upplever n\u00e5got som inspirerar dig, om du blir inspirerad att g\u00f6ra n\u00e5got.<\/p>\n

Inspiration g\u00e5r att skilja fr\u00e5n andra begrepp som insikt, motivation, kreativt id\u00e9skapande.<\/p>\n

Inspiration best\u00e5r av tre olika delar som f\u00e5ngar inneb\u00f6rden och kan skilja inspiration fr\u00e5n andra psykologiska begrepp: evokation, motivation och transcendens.<\/p>\n

Evokation handlar om att n\u00e5got triggar, dvs det handlar inte om en ursprunglig vilja eller ett fritt val. Den inspirerande triggern v\u00e4cker motivation, ger energi och riktar energin mot n\u00e5got. Det som energin riktas mot har transcendenta eller \u00f6verskridande delar, vi f\u00e5r tillg\u00e5ng till n\u00e5got nytt eller ser n\u00e5got p\u00e5 ett helt nytt s\u00e4tt.<\/p>\n

F\u00f6r att bli inspirerade beh\u00f6ver vi vara tillg\u00e4ngliga f\u00f6r inspiration. Dels har det visat sig att vissa egenskaper g\u00f6r oss mer inspirerbara, dels g\u00f6r vissa tillst\u00e5nd att vi l\u00e4ttare inspireras.
\nN\u00e4r vi \u00e4r inspirerade f\u00f6rst\u00e4rks ocks\u00e5 vissa egenskaper och tillst\u00e5nd hos oss.<\/p>\n

Ett exempel som f\u00f6r mig gav inspiration, dvs v\u00e4ckte positiv affekt, riktade energin och gav mig ett nytt lite omv\u00e4lvande perspektiv var n\u00e4r jag lyssnade p\u00e5 Husky podcast d\u00e4r Louise \u00d6stberg ber\u00e4ttade om n\u00e4r hon gjort 365 enkla \u00e4ventyr p\u00e5 ett \u00e5r. Jag k\u00e4nde direkt att det fanns n\u00e5got fantastiskt i det som slog an n\u00e5got hos mig. Efter att diskuterat det med min fru och hon blev minst lika inspirerad som jag, f\u00f6reslog hon att vi skulle g\u00f6ra 50 vardags\u00e4ventyr p\u00e5 ett \u00e5r. Det mynnade ju sedan ut i v\u00e5ra 100 vardags\u00e4ventyr och ett lite nytt s\u00e4tt att f\u00f6rh\u00e5lla oss till v\u00e5r vardag, en form av nyv\u00e4ckt insikt som \u00f6verskred det vi f\u00f6rr var medvetna om och ledde till att vi mer eller mindre blev drivna att agera p\u00e5 nytt s\u00e4tt.<\/p>\n

Det personlighetsdrag som har starkast samband med att l\u00e4ttare bli inspirerad \u00e4r \u00f6ppenhet (Openness for Experience). \u00d6ppenhet ing\u00e5r i det man kallar f\u00f6r Big Five, som h\u00f6r till de fem mest v\u00e4lbelagda personlighetsdimensionerna inom psykologisk forskning. Andra egenskaper och tillst\u00e5nd och som har samband med att uppleva mer inspiration \u00e4r positiv affekt, optimism, sj\u00e4lvuppskattning, kreativitet och bem\u00e4strande, d\u00e4r framf\u00f6rallt positiv affekt framh\u00e5lls i senare forskning.<\/p>\n

Om du \u00e4r en person med h\u00f6g grad av \u00f6ppenhet \u00e4r du generellt mer mottaglig och \u00f6ppen f\u00f6r nya erfarenheter. Du gillar att l\u00e4ra sig nya saker, att prova p\u00e5 och uppleva nya saker, du har oftare livlig fantasi, \u00e4r kreativ och i n\u00e4ra kontakt med dina k\u00e4nslor. Det inneb\u00e4r \u00e4ven att du l\u00e4ttare triggas av nya och intressanta id\u00e9er och att du oftare \u00e4r intresserad av olika typer av konst.<\/p>\n

Positiv affekt handlar om att ha k\u00e4nslor som ger upplevelse av energi och vitalitet. Olika former av positiv upphetsning som t ex att k\u00e4nna sig alert, intresserad, nyfiken eller begeistrad.<\/p>\n

Sj\u00e4lvuppskattning \u00e4r det vi oftast f\u00f6rknippar med god sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Att ha f\u00f6rm\u00e5ga att lita p\u00e5 dig sj\u00e4lv och inte p\u00e5verkas s\u00e5 mycket av vad andra tycker och t\u00e4nker om dig g\u00f6r att du \u00e4r mindre ben\u00e4gen styras av egna och andras godtyckliga begr\u00e4nsningar.<\/p>\n

Tillsammans utg\u00f6r de h\u00e4r personlighetsdragen och tillst\u00e5nden n\u00e5got som kan kallas inspirerbarhet. Att vara inspirerad \u00e4r ett mer eller mindre tillf\u00e4lligt tillst\u00e5nd som i sin tur \u00f6kar livstillfredsst\u00e4llelse, positiv motivation, vitalitet, fokus, kreativitet och uth\u00e5llighet.<\/p>\n

Ett klassiskt tales\u00e4tt fr\u00e5n Tomas Edison \u201dKreativitet \u00e4r en procent inspiration och 99 procent perspiration\u201d har anv\u00e4nts f\u00f6r att tona ner betydelsen av inspiration. Det st\u00e4mmer i den bem\u00e4rkelsen att anstr\u00e4ngning \u00e4r n\u00e5got som alltid kr\u00e4vs f\u00f6r att kunna producera n\u00e5got av v\u00e4rde. Det forskningen runt inspiration visar \u00e4r att perspiration och inspiration bidrar med olika delar, och att anstr\u00e4ngningen ofta \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r att forts\u00e4tta bli inspirerad.<\/p>\n

Inspirationens funktion kan ses som l\u00e4nken mellan \u00e5 ena sidan upplevelsen och insikten (att vi blir inspirerade av n\u00e5got), och \u00e5 andra sidan det kreativa agerandet (att vi blir inspirerade till n\u00e5got) . Vidare kan inspirationen delas in i tre olika typer: extension (utstr\u00e4ckning, f\u00f6rl\u00e4ngning), aktualisering och expression(uttryckande).<\/p>\n

Extension r\u00f6r att inspireras av n\u00e5got s\u00e5 att du sj\u00e4lv motiveras att g\u00f6ra n\u00e5got liknande p\u00e5 eget s\u00e4tt. Som n\u00e4r jag och Lotta inspirerades av Louise \u00d6stbergs 365 \u00e4ventyr, att formulera det p\u00e5 v\u00e5rt eget s\u00e4tt och g\u00f6ra gemensam sak runt v\u00e5ra 100 vardags\u00e4ventyr.<\/p>\n

Aktualisering r\u00f6r att uppleva dig f\u00e5 en eller flera id\u00e9er eller insikter och sedan vilja utveckla det vidare. Som min insikt att m\u00e5nga g\u00e5nger fler personer hade klickat p\u00e5 inspirationsrubriken p\u00e5 min hemsida och det inspirerade mig att l\u00e4sa p\u00e5 och att skriva om inspiration.<\/p>\n

Expression r\u00f6r en pl\u00f6tslig insikt om n\u00e5got, den perfekta formuleringen, melodin eller motivet som en upplever att den eller det m\u00e5ste f\u00e5ngas och uttryckas direkt f\u00f6r att inte f\u00f6rsvinna. Ett exempel jag kommer att t\u00e4nka p\u00e5 \u00e4r n\u00e4r jag gick psykologprogrammet och k\u00e4mpade med att f\u00f6rst\u00e5 alla gamal psykologiska teorier. En natt vaknade jag av av en dr\u00f6m d\u00e4r jag fick ett brev d\u00e4r det stod att det undermedvetna \u00e4r en omedveten verklighet. Jag k\u00e4nde att jag bara var tvungen att skriva ner det f\u00f6r att inte gl\u00f6mma det. Det k\u00e4ndes i det \u00f6gonblicket som en helt ny insikt och jag blev inspirerad att diskutera det ing\u00e5ende med n\u00e5gra kursare.<\/p>\n

En av de upplevelser jag sj\u00e4lv p\u00e5 senare \u00e5r upplevt som mest inspirerande, i termer av att det f\u00e5tt mig att se saker p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt och \u00e4ven att agera p\u00e5 det, var d\u00e5 jag sprang TEC 100 2018 . N\u00e4r jag s\u00e5g de tappra sj\u00e4larna som sprang TEC 200, dvs 32 mil, de som b\u00f6rjat springa ett dygn f\u00f6re oss andra, f\u00f6ddes en tanke i mig, att n\u00e5gonting som jag trott varit om\u00f6jligt faktiskt skulle kunna vara m\u00f6jligt. Resultatet av det blev, via en kedja av andra inspirande upplevelser, att jag \u00e5ret efter sj\u00e4lv sprang TEC 200. Det var n\u00e5got som blev en totalt omv\u00e4lvande upplevelse f\u00f6r mig som lett till att jag tror jag kan klara vilket galet ultralopp som helst, bara jag f\u00f6rbereder mig tillr\u00e4ckligt.<\/p>\n

F\u00f6r att underl\u00e4tta att bli inspirerade beh\u00f6ver vi allts\u00e5 jobba p\u00e5 v\u00e5r \u00f6ppenhet f\u00f6r nya erfarenheter, ta till oss av det vi m\u00f6ter i v\u00e5r vardag. Vi beh\u00f6ver vara \u00f6ppna f\u00f6r att agera p\u00e5 det som v\u00e4cker n\u00e5got i oss: musik, konst, litteratur, vetenskap, nya m\u00e4nniskor, nya milj\u00f6er, nya aktiviteter och nya utmaningar. Nyfikenhet, intresse och engagemang kan hj\u00e4lpa oss, allt som v\u00e4cker positiva k\u00e4nslor i oss och allts\u00e5 \u00f6kar v\u00e5r positiva affekt, g\u00f6r oss mer ben\u00e4gna att n\u00e5got v\u00e4cks i oss och att dessutom ta det vidare. N\u00e5got som f\u00e5r oss att se p\u00e5 v\u00e4rlden och v\u00e5ra m\u00f6jligheter p\u00e5 ett nytt s\u00e4tt och som vi sedan kan agera vidare p\u00e5 f\u00f6r att uttrycka v\u00e5r nya insikt. N\u00e4r vi \u00e4r inspirerade upplever vi livet intensivare och med mer positiva k\u00e4nslor, vi tar f\u00f6r oss mer av livet.<\/p>\n

Hoppas jag inspirerat lite till att l\u00e5ta er inspireras. Det vore kul att h\u00f6ra lite om hur ni hittar er inspiration och vad det leder till.<\/p>\n

?<\/p>\n

PS! Inspirationsforskningen inneh\u00e5ller hel del andra saker jag skulle vilja ber\u00e4tta om. F\u00f6r att inl\u00e4gget inte ska bli f\u00f6r l\u00e5ngt t\u00e4nker jag \u00e5terkomma till det l\u00e4ngre fram. DS!<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00f6derhamn 13 september 2019 Blir du inspirerad av saker du l\u00e4ser och bilder du ser p\u00e5 sociala medier? Jag blir det definitivt och en av de st\u00f6rsta anledningarna till att jag f\u00f6ljer diverse multisportare, ultral\u00f6pare, fridykare, extremsport- och naturfotografer \u00e4r att jag vill k\u00e4nna inspiration. Det ger mig energi och v\u00e4cker lust i mig att […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3285","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-om-livet-och-lopning"],"acf":[],"yoast_head":"\nHur hittar du din inspiration? - Motionzonen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur hittar du din inspiration? - Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u00f6derhamn 13 september 2019 Blir du inspirerad av saker du l\u00e4ser och bilder du ser p\u00e5 sociala medier? Jag blir det definitivt och en av de st\u00f6rsta anledningarna till att jag f\u00f6ljer diverse multisportare, ultral\u00f6pare, fridykare, extremsport- och naturfotografer \u00e4r att jag vill k\u00e4nna inspiration. Det ger mig energi och v\u00e4cker lust i mig att […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-13T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\"},\"headline\":\"Hur hittar du din inspiration?\",\"datePublished\":\"2019-09-13T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/\"},\"wordCount\":1819,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"articleSection\":[\"Om livet och l\u00f6pning\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/\",\"name\":\"Hur hittar du din inspiration? - Motionzonen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"datePublished\":\"2019-09-13T07:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/att-bli-inspirerad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur hittar du din inspiration?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"name\":\"Motionzonen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Motionzonen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"width\":1256,\"height\":625,\"caption\":\"Motionzonen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\",\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mikael Malmberg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur hittar du din inspiration? - Motionzonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Hur hittar du din inspiration? - Motionzonen","og_description":"S\u00f6derhamn 13 september 2019 Blir du inspirerad av saker du l\u00e4ser och bilder du ser p\u00e5 sociala medier? Jag blir det definitivt och en av de st\u00f6rsta anledningarna till att jag f\u00f6ljer diverse multisportare, ultral\u00f6pare, fridykare, extremsport- och naturfotografer \u00e4r att jag vill k\u00e4nna inspiration. Det ger mig energi och v\u00e4cker lust i mig att […]","og_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/","og_site_name":"Motionzonen","article_published_time":"2019-09-13T07:00:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","type":"","width":"","height":""}],"author":"Mikael Malmberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikael Malmberg","Est. reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/"},"author":{"name":"Mikael Malmberg","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9"},"headline":"Hur hittar du din inspiration?","datePublished":"2019-09-13T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/"},"wordCount":1819,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","articleSection":["Om livet och l\u00f6pning"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/","name":"Hur hittar du din inspiration? - Motionzonen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","datePublished":"2019-09-13T07:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#primaryimage","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064362813345.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType="},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/att-bli-inspirerad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/motionzonen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur hittar du din inspiration?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","name":"Motionzonen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/motionzonen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization","name":"Motionzonen","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","width":1256,"height":625,"caption":"Motionzonen"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9","name":"Mikael Malmberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","url":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","caption":"Mikael Malmberg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3285"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3285\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}