{"id":3302,"date":"2018-10-26T09:00:00","date_gmt":"2018-10-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/2018\/10\/26\/steno-ultratrail\/"},"modified":"2023-01-23T09:55:47","modified_gmt":"2023-01-23T08:55:47","slug":"steno-ultratrail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/","title":{"rendered":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018"},"content":{"rendered":"
\n

26 oktober 2018<\/p>\n

Det \u00e4r en kall och r\u00e5 morgon, bara n\u00e5gon enstaka plusgrad och lite regn i luften. Jag och Lotta kliver upp kl 4 och sl\u00e4nger i oss lite frukost, tar v\u00e5ra f\u00e4rdigpackade grejer och \u00e5ker ner till Sten\u00f6. D\u00e4r har jag och Per-Erik dagen f\u00f6re riggat upp t\u00e4lt, st\u00e4llt iordning grillen, burit fram ved, n\u00e5gra bord och riggat upp beachflaggor. I pannlampornas sken s\u00e4tter vi ut 20 marshaller som en liten v\u00e4g ut mot strandpromenaden. Fixar i ordning kaffe och t\u00e4nder i grillen. Deltagarna b\u00f6rjar dyka upp i m\u00f6rkret. Vi h\u00e4lsar dem v\u00e4lkomna och prickar av dem p\u00e5 startlistan, ger varje lag eller enskild deltagare en karta. Det blir 37 deltagare i \u00e5r, f\u00f6rra \u00e5ret var vi 35 deltagare. Det k\u00e4nns r\u00e4tt lagom. Tio minuter innan start ropar jag fram alla till t\u00e4ltet, ber\u00e4ttar lite om loppet, hur de hittar, regler och lite s\u00e4kerhet. Tar av mig mina \u00f6verdragskl\u00e4der ca 2 minuter f\u00f6re kl 6. Vi ropar klara, f\u00e4rdiga, k\u00f6r och springer iv\u00e4g \u2013 easy peasy.<\/p>\n

I s\u00f6ndags arrangerade Sk\u00e4rg\u00e5rdens multisportare Sten\u00f6 Ultra Trail f\u00f6r 5:e \u00e5ret i f\u00f6ljd.<\/p>\n

Under ganska m\u00e5nga \u00e5r funderade jag, hoppades och tyckte att n\u00e5gon borde starta diverse h\u00e4ftiga lopp i min hemstad S\u00f6derhamn, f\u00f6r att visa upp naturen och m\u00f6jligheterna till friluftsliv som finns h\u00e4r. Eftersom jag sj\u00e4lv deltagit i en massa olika lopp runt om i Sverige och \u00e4ven n\u00e5gra utomlands, s\u00e5 visste jag hur grymt det kan vara att uppleva olika milj\u00f6er, naturen och den sociala gemenskapen via ett lopp. S\u00e5 sm\u00e5ningom ins\u00e5g jag att jag sj\u00e4lv beh\u00f6vde ta ansvar f\u00f6r att det ska bli n\u00e5got av, att det inte \u00e4r n\u00e5gon vidare smart strategi att v\u00e4nta p\u00e5 och tycka att andra ska ta initiativ.<\/p>\n

H\u00f6sten 2013 best\u00e4mde jag och min kompis Per-Erik Modig oss f\u00f6r att dra ig\u00e5ng ett swimrunlopp som vi t\u00e4nkte kalla Sk\u00e4rg\u00e5rdsutmaningen. N\u00e4r vi i slutet av augusti 2014 pustade ut och utv\u00e4rderade hur det g\u00e5tt att arrangera Sk\u00e4rg\u00e5rdsutmaningen var vi b\u00e5da h\u00f6ga p\u00e5 upplevelsen och var \u00f6verens om att det var en b\u00e5de superkul och tuff erfarenhet. Vi best\u00e4mde oss snabbt f\u00f6r att arrangera ett till lopp, inspirerat av Sk\u00e4rg\u00e5rdsutmaningen och med andan vi hittat i swimrun, men att det ist\u00e4llet skulle vara ett traillopp. Vi ville h\u00e5lla det lite mindre och enklare, s\u00e5 l\u00e4ttarangerat som m\u00f6jligt, men \u00e4nd\u00e5 med fokus p\u00e5 att f\u00e5 en stark upplevelse med sig som deltagare. En bra utg\u00e5ngspunkt f\u00f6r att arrangera ett lopp, t\u00e4nker jag, \u00e4r att skapa ett arrangemang som jag sj\u00e4lv verkligen vill delta i. H\u00e4r t\u00e4nkte vi dessutom att vi sj\u00e4lva faktiskt skulle kunna delta.<\/p>\n

F\u00f6r min del \u00f6nskade jag verkligen att vi skulle g\u00f6ra ett ultralopp, att tillhandah\u00e5lla m\u00f6jligheten att springa l\u00e4ngre \u00e4n ett maraton. F\u00f6r att \u00f6ppna upp f\u00f6r de som inte kommit riktigt dit \u00e4n t\u00e4nkte vi ocks\u00e5 att de som t ex sprungit Liding\u00f6loppet skulle f\u00e5 springa lite l\u00e4ngre och p\u00e5 en tuffare bana. Det mynnade ut i Sten\u00f6 Ultra Trail 51 km och 31 km. Vi best\u00e4mde att fokus skulle ligga mer p\u00e5 gemenskap, upplevelse och utmaning och mindre p\u00e5 tider och prestation. Budskapet var, och \u00e4r fortfarande, att testa att flytta dina gr\u00e4nser i en social gemenskap och att sl\u00e4ppa tidspressen. Testa att vara ute och springa lite l\u00e4ngre och l\u00e5ngsammare i naturen \u00e4n du gjort tidigare. F\u00f6rsta \u00e5ren kr\u00e4vde vi att alla skulle k\u00f6ra i ett lag om tv\u00e5 personer eller flera. Nu har vi utvecklat loppet en del och vi har sedan f\u00f6rra \u00e5ret \u00f6ppnat f\u00f6r att delta som individuell deltagare. Banorna \u00e4r idag 11km, 33 km och 54 km. Vi startar i m\u00f6rker och springer med pannlampor p\u00e5 en reflexbana de f\u00f6rsta 7 km gemensamt p\u00e5 samtliga str\u00e4ckor. Loppet \u00e4r helt sj\u00e4lvsupportat Efter loppet bjuder vi p\u00e5 grillad korv med br\u00f6d, dryck och bastu p\u00e5 en bastuflotte i havet. Vi har konstant haft mellan 30-40 deltagare, och har best\u00e4mt att vi vill forts\u00e4tta h\u00e5lla det litet och familj\u00e4rt. Det \u00e4r oftast n\u00e5gra som springer sin f\u00f6rsta ultra p\u00e5 v\u00e5rt lilla arrangemang.<\/p>\n

Min ultral\u00f6parkompis Anders Holgersson tar t\u00e4ten, vi springer som vanligt 54 km banan. Per-Erik springer 33 km med sin gamla kompis Tomas. Lotta stannar kvar och sk\u00f6ter om start och m\u00e5l. Hon kommer ta emot alla n\u00e4r de kommer tillbaka, dela ut m\u00f6ssa, medalj, fika, korv med br\u00f6d och skicka dem som vill till bastun. Den \u00e4r vedeldad s\u00e5 att elda i bastun \u00e4r ocks\u00e5 n\u00e5got hon beh\u00f6ver hinna med. Hon har fullt upp idag, men ska f\u00e5 hj\u00e4lp av Stig Lundstr\u00f6m d\u00e5 han sprungit 11 km och sedan kommer Per-Erik n\u00e4r han sprungit 33 km, det brukar g\u00e5 bra.<\/p>\n

Det g\u00e5r l\u00e4tt i b\u00f6rjan, sl\u00e4ta stigar 2 f\u00f6rsta km. Snart blir det betydligt oj\u00e4mnare och jag k\u00e4nner att pulsen stiger. Det k\u00e4nns sk\u00f6nt f\u00e5 upp v\u00e4rmen i den r\u00e5a morgonluften. Letar oss fram p\u00e5 en l\u00e5ng rad l\u00e4ngs reflexbanan som jag satt upp. Nu ligger Andreas L\u00f6fstrand f\u00f6rst, en ung kille som springer med l\u00e4tta steg, trots sin f\u00f6rkylning. Jag fokuserar p\u00e5 hans f\u00f6tter. M\u00e4rker att vi sprungit f\u00f6rbi den nya stigen mellan Storsj\u00f6n och Pipsj\u00f6n efter en stund. Klantigt av mig att inte uppm\u00e4rksamma det, jag har nog varit h\u00e4r p\u00e5 stigarna mest av alla i v\u00e4rlden k\u00e4nns det som, men det ser annorlunda ut i m\u00f6rkret och reflexerna sitter kvar \u00e4ven p\u00e5 den h\u00e4r delen. Det blir n\u00e5gra hundra meter extra, spelar inte s\u00e5 stor roll.<\/p>\n

Efter knappt 7 km kommer vi ut p\u00e5 grusv\u00e4gen. Dricker lite fr\u00e5n v\u00e4tskeryggan. Vi springer p\u00e5 i ca 5:30 tempo. Lite f\u00f6r fort fortfarande, men jag vet att det blir lugnare tempo tids nog. Nu \u00e4r vi jag, Anders, Andreas och Axel Norling. Typ tv\u00e5 gubbs, en 28-\u00e5ring och en 20-\u00e5ring. Springer p\u00e5 steniga stigar f\u00f6rbi Lill\u00e5lsj\u00f6n, m\u00e4rker att det b\u00f6rjar ljusna lite grann och ser att v\u00e4dret klarnat upp. Tar oss uppf\u00f6r Gussiberget, det \u00e4r ungef\u00e4r 15 km hit. Kommer upp p\u00e5 toppen och ser solen g\u00e5 upp \u00f6ver havet, det \u00e4r superfint, v\u00e4rsta hallelujamoment. F\u00f6rsta g\u00e5ngen sen vi startade loppet som vi kan se soluppg\u00e5ngen fr\u00e5n Gussiberget. Dricker och stoppar i oss lite energi, Andreas och Axel drar iv\u00e4g. Per-Eriks brorsa och hans tv\u00e5 lagkamrater dyker upp. Vi fotar och l\u00e4gger ut p\u00e5 Instagram #sten\u00f6ultratrail s\u00e5 vi ska g\u00e5 att f\u00f6lja under loppet. Min RaceOne app har inte startat och nu m\u00e4rker jag att Instagram ocks\u00e5 st\u00e5r och tuggar. Det bl\u00e5ser och vi fryser. Jag har svinont i min kr\u00e5nglande h\u00e4lsena och har f\u00f6rs\u00f6kt avlasta foten och h\u00e4lsenan sista halvtimmen. Har varit beredd p\u00e5 att det ska g\u00f6ra ont, men hoppats att det ska g\u00e5 bra \u00e4nd\u00e5, men n\u00e4r l\u00f6psteget p\u00e5verkas t\u00e4nker jag att det \u00e4r lika bra att ta en Ipren. T\u00e4nker \u00e4ven att det inte \u00e4r s\u00e5 smart, men k\u00e4nner att jag vill kunna njuta av loppet och lovar mig sj\u00e4lv att jag ska vara r\u00e4dd om h\u00e4lsenan efter loppet.<\/p>\n

Forts\u00e4tter genom h\u00f6stmorgonen. Det \u00e4r nu klart och kallt. N\u00e4r vi kommer p\u00e5 en grusv\u00e4gsstr\u00e4cka startar jag om mobilen och f\u00e5r fart p\u00e5 4g uppkopplingen. Nu kan jag iaf posta v\u00e5rt lopp p\u00e5 Instagram. Kommer ner till passagen mellan Gussisj\u00f6arna, efter ca 22 km. Mattias Sundberg kommer ikapp oss, han \u00e4r inte j\u00e4ttepigg, s\u00e4ger att det g\u00e5r bra, men ska ta det lugnare. Vi springer ut p\u00e5 en av str\u00e4ckorna som \u00e4r obanad, men som faktiskt under de h\u00e4r fem \u00e5ren b\u00f6rjat bli lite som en stig.<\/p>\n

N\u00e4rmar oss Bj\u00f6rntj\u00e4rn, har sprungit runt 27 km, varit ute drygt 3 timmar. N\u00e4r vi rundar tj\u00e4rnen \u00e4r morgonljuset fantastiskt. K\u00e4nner oss lyckligt lottade, som f\u00e5r vara ute och uppleva det h\u00e4r. P\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt upplever jag naturen extra starkt n\u00e4r jag f\u00e5r anstr\u00e4nga mig f\u00f6r upplevelsen, och jag tror det \u00e4r lika f\u00f6r Anders. N\u00e4r vi kommer ut p\u00e5 grusv\u00e4gen st\u00e5r Anders tjej Camilla d\u00e4r och supportar oss med b\u00e5de sin egen positiva energi och s\u00e5nt hon tagit med sig. Anders och jag delar p\u00e5 en banan och f\u00e5r en massa uppmuntran. Springer vidare upp mot Mossneh\u00e4llan, \u00e4ven d\u00e4r \u00e4r det vackert. Fyller i g\u00e4stboken som sitter p\u00e5 ett tr\u00e4d d\u00e4r. Senaste noteringen \u00e4r jag och Anders f\u00f6r ett \u00e5r sen. Fotar oss med skylten i bakgrunden. Ann Josefsson och Stefan Leeiner, som springer loppet tillsammans dyker upp. De \u00e4r glada och pigga och vi pratar lite med dem innan vi drar vidare.<\/p>\n

Vi kommer ikapp Axel vid \u00c5lsj\u00f6n strax innan vi springer upp i Gammelskogen efter drygt 32 km. Han h\u00e4nger med oss vidare, fram till H\u00e4ll\u00e5sen, d\u00e4r viker han av till badhuset f\u00f6r att fylla p\u00e5 vatten i sin v\u00e4tskerygga. Tar oss upp p\u00e5 Alirs \u00d6ga, Sveriges st\u00f6rsta konstverk. Camilla v\u00e4ntar d\u00e4r och bjussar p\u00e5 energi. Vi beundrar utsikten en stund, pustar lite, har nu sprungit 40 km. Foten k\u00e4nns mycket b\u00e4ttre nu, b\u00e4ttre \u00e4n p\u00e5 hela v\u00e4gen tidigare. K\u00e4nns pl\u00f6tsligt l\u00e4ttare att springa. Kanske delvis f\u00f6r att det \u00e4r utf\u00f6r n\u00e5gra km. Passerar Lugnsj\u00f6n och Vadtj\u00e4rn, har inte s\u00e5 mycket kraft n\u00e4r det b\u00e4r brant uppf\u00f6r igen. Kommer upp p\u00e5 Stormorsh\u00e4ll, den sista bergsknallen, nu \u00e4r det bara n\u00e5gra sm\u00e5 kullar kvar. Vi har sprungit 43 km och det k\u00e4nns som det \u00e4r 11 km ganska l\u00e4tt l\u00f6pning tillbaka till Sten\u00f6 nu. Vi m\u00e5r b\u00e5da riktigt bra, v\u00e4dret \u00e4r fantastiskt och vi trivs verkligen med att f\u00e5 vara ute och bara springa en dag tillsammans.<\/p>\n

Den sista biten ner mot L\u00e5ngr\u00f6r, l\u00e4ngs havet, runt Lervik \u00f6ver H\u00f6nsberget, ner runt Sten\u00f6oren och till Sten\u00f6 igen g\u00e5r l\u00e4tt som en pl\u00e4tt. Vi springer inte s\u00e5 fort, och vi m\u00e5r bra. Kommer i m\u00e5l p\u00e5 6:46 och k\u00e4nner oss b\u00e5da heln\u00f6jda med hela upplevelsen. Lite kaffe, diverse fika, och sen bastu med kallbad i havet fullbordar upplevelsen. Efter bastun g\u00e5r jag tillbaka, \u00e4r med och tar mot n\u00e5gra fler deltagare. \u00c5tminstone tre av dem har sprungit sin f\u00f6rsta ultra. Dem har flyttat gr\u00e4nser – det \u00e4r ju bara grymt kul.<\/p>\n

Helt enkelt en toppendag – och b\u00e4sta Sten\u00f6ultran hittills!<\/p>\n

?<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

26 oktober 2018 Det \u00e4r en kall och r\u00e5 morgon, bara n\u00e5gon enstaka plusgrad och lite regn i luften. Jag och Lotta kliver upp kl 4 och sl\u00e4nger i oss lite frukost, tar v\u00e5ra f\u00e4rdigpackade grejer och \u00e5ker ner till Sten\u00f6. D\u00e4r har jag och Per-Erik dagen f\u00f6re riggat upp t\u00e4lt, st\u00e4llt iordning grillen, burit […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-3302","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-om-livet-och-lopning"],"acf":[],"yoast_head":"\nSten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"26 oktober 2018 Det \u00e4r en kall och r\u00e5 morgon, bara n\u00e5gon enstaka plusgrad och lite regn i luften. Jag och Lotta kliver upp kl 4 och sl\u00e4nger i oss lite frukost, tar v\u00e5ra f\u00e4rdigpackade grejer och \u00e5ker ner till Sten\u00f6. D\u00e4r har jag och Per-Erik dagen f\u00f6re riggat upp t\u00e4lt, st\u00e4llt iordning grillen, burit […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-26T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-23T08:55:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\"},\"headline\":\"Sten\u00f6 Ultratrail 2018\",\"datePublished\":\"2018-10-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-23T08:55:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/\"},\"wordCount\":1903,\"commentCount\":5,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"articleSection\":[\"Om livet och l\u00f6pning\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/\",\"name\":\"Sten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"datePublished\":\"2018-10-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-23T08:55:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/steno-ultratrail\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sten\u00f6 Ultratrail 2018\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"name\":\"Motionzonen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Motionzonen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"width\":1256,\"height\":625,\"caption\":\"Motionzonen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\",\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mikael Malmberg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen","og_description":"26 oktober 2018 Det \u00e4r en kall och r\u00e5 morgon, bara n\u00e5gon enstaka plusgrad och lite regn i luften. Jag och Lotta kliver upp kl 4 och sl\u00e4nger i oss lite frukost, tar v\u00e5ra f\u00e4rdigpackade grejer och \u00e5ker ner till Sten\u00f6. D\u00e4r har jag och Per-Erik dagen f\u00f6re riggat upp t\u00e4lt, st\u00e4llt iordning grillen, burit […]","og_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/","og_site_name":"Motionzonen","article_published_time":"2018-10-26T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-01-23T08:55:47+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","type":"","width":"","height":""}],"author":"Mikael Malmberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikael Malmberg","Est. reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/"},"author":{"name":"Mikael Malmberg","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9"},"headline":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018","datePublished":"2018-10-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-01-23T08:55:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/"},"wordCount":1903,"commentCount":5,"publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","articleSection":["Om livet och l\u00f6pning"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/","name":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018 - Motionzonen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","datePublished":"2018-10-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2023-01-23T08:55:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#primaryimage","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType=","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064353545518.jpg?etag=%221b68c-5db44839af051%22&sourceContentType="},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/steno-ultratrail\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/motionzonen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sten\u00f6 Ultratrail 2018"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","name":"Motionzonen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/motionzonen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization","name":"Motionzonen","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","width":1256,"height":625,"caption":"Motionzonen"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9","name":"Mikael Malmberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","url":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","caption":"Mikael Malmberg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3950,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3302\/revisions\/3950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}