{"id":5326,"date":"2026-05-22T12:39:55","date_gmt":"2026-05-22T10:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/motionzonen.se\/?p=5326"},"modified":"2026-05-25T20:45:21","modified_gmt":"2026-05-25T18:45:21","slug":"lycka-i-norden-och-costa-rica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/","title":{"rendered":"Lycka i Norden och Costa Rica"},"content":{"rendered":"\n

Slagavallen 22 maj 2026<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Det finns m\u00e5nga perspektiv p\u00e5 fr\u00e5gan: Vad \u00e4r lycka och hur blir vi lyckliga?<\/p>\n\n\n\n

Ska vi str\u00e4va efter hedoni eller eudaimoni<\/a>, dvs ska vi s\u00f6ka efter mesta m\u00f6jliga njutning och frihet fr\u00e5n lidande eller efter att leva ett s\u00e5 meningsfullt liv som m\u00f6jligt. <\/p>\n\n\n\n

Handlar lycka om att uppleva v\u00e4lbefinnande, mening och livstillfredsst\u00e4llelse?<\/p>\n\n\n\n

Vad beror p\u00e5 genetik och vad beror p\u00e5 beteende? <\/p>\n\n\n\n

Hur mycket p\u00e5verkar kultur och milj\u00f6?<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r lycka enligt World Happiness Report?<\/p>\n\n\n\n

Ett perspektiv p\u00e5 lycka kommer fr\u00e5n The World Happiness Report (WHR) som bygger p\u00e5 data insamlade fr\u00e5n ca 150 l\u00e4nder om \u00e5ret. De fr\u00e5gar cirka 1000 personer i varje land och sammanst\u00e4ller data fr\u00e5n de 3 senaste \u00e5ren. Totalt bygger allts\u00e5 rapporten p\u00e5 svar fr\u00e5n ungef\u00e4r 3000 personer per land och totalt n\u00e4rmare 450.000 personer. Rapporten ges ut av FN:s n\u00e4tverk f\u00f6r h\u00e5llbar utveckling och g\u00f6rs av Gallup World Poll. <\/p>\n\n\n\n

Man g\u00f6r ett slumpm\u00e4ssigt urval och st\u00e4ller en fr\u00e5ga som relaterar till lycka och v\u00e4lbefinnande. Fr\u00e5gan \u00e4r:  \u201dF\u00f6rest\u00e4ll dig en stege d\u00e4r 10 \u00e4r b\u00e4sta m\u00f6jliga liv och 0 det s\u00e4msta. Var befinner du dig idag?\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

Utifr\u00e5n svaren f\u00f6rs\u00f6ker sedan forskare tolka varf\u00f6r vissa l\u00e4nder placerar sig h\u00f6gt och andra l\u00e5gt utifr\u00e5n olika faktorer som har samband med h\u00f6gt v\u00e4lbefinnande. Sj\u00e4lva rankningen bygger inte p\u00e5 vad experterna tror, utan p\u00e5 vad inv\u00e5narna sj\u00e4lva svarar. Fr\u00e5gan som rankingen bygger p\u00e5 handlar mer om lycka i livet \u00e4n lycka i stunden<\/a>, dvs den variant p\u00e5 lycka som ligger n\u00e4rmare v\u00e4lbefinnande och livstillfredsst\u00e4llelse, som \u00e4r en mer kognitiv bed\u00f6mning av livet som helhet. I unders\u00f6kningen fr\u00e5gar man \u00e4ven efter positiva k\u00e4nslor som skratt, gl\u00e4dje och intresse, men de tas inte med i rankingen. Framf\u00f6rallt kan man s\u00e4ga att de unders\u00f6ker i vilken kultur och milj\u00f6, m\u00e4nniskor upplever lycka i livet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Norden och Costa Rica olikheter och likheter<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finland har legat i topp som det lyckligaste landet i 8 \u00e5r i rad, t\u00e4tt f\u00f6ljd Island, Danmark och Costa Rica, som nu ligger p\u00e5 fj\u00e4rde plats, f\u00f6re Sverige och Norge. Alla de nordiska l\u00e4nderna har i m\u00e5nga \u00e5r legat i topp 10 och de ligger n\u00e4ra varandra p\u00e5 de sex omr\u00e5den som analyseras, medan Costa Rica har l\u00e4gre BNP per capita och mindre starka statliga institutioner \u00e4n Norden. <\/p>\n\n\n\n

Jag b\u00f6rjade fundera p\u00e5 hur det kan se ut s\u00e5 h\u00e4r. Det \u00e4r inte \u00f6verraskande att de nordiska l\u00e4nderna f\u00e5r liknande ranking, som \u00e4r relativt homogena kulturellt och har liknande milj\u00f6er. D\u00e4remot \u00e4r det \u00f6verraskande att ett s\u00e5 kulturellt och geografiskt annorlunda samh\u00e4lle som Costa Rica har kommit in i samma lyckokluster som Norden.<\/p>\n\n\n\n

Vi har i Norden tillit till att vi inte beh\u00f6ver sv\u00e4lta och f\u00e5r sjukv\u00e5rd, \u00e4ven om vi blir av med jobbet och vi har r\u00e5d att ha mer individualism, eftersom vi litar p\u00e5 att staten hj\u00e4lper oss.<\/p>\n\n\n\n

Costa Rica \u00e4r ett relativt fattigt land j\u00e4mf\u00f6rt med de nordiska l\u00e4nderna, men de har trots det, relativt starka trygghetssystem. Bland annat har de valt bort att ha en ett f\u00f6rsvar och valt att l\u00e4gga mer pengar p\u00e5 naturv\u00e5rd, skola och sjukv\u00e5rd ist\u00e4llet.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Natur, kultur och trygghet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det jag t\u00e4nker \u00e4r att Norden och Costa Rica delar vissa kulturella drag (som inte ing\u00e5r i de sex nyckelfaktorerna som analyseras av forskarna WHR f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 vad som leder till olika l\u00e4nders resultat) . Att alla nordiska l\u00e4nderna och<\/em> Costa Rica har kulturer som \u00e4r mindre konkurrensinriktade<\/em> och som i h\u00f6gre grad betonar n\u00e4rhet till naturen och avkoppling<\/em>. Tillsammans bidrar de h\u00e4r sidorna av samh\u00e4llena till betydligt mer trygghet, mer n\u00e4rvaro och \u00e5terh\u00e4mtning, vilket i sin tur minskar upplevelsen av stress.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e4mlikhet och l\u00e5g korruption \u00e4r st\u00e4rkande f\u00f6r tilliten i samh\u00e4llen, medan tillit i sin tur ger tryggare, mer fungerande samh\u00e4llen och bidrar till h\u00f6gre v\u00e4lbefinnande hos befolkningen. I mindre j\u00e4mlika samh\u00e4llen beh\u00f6ver tryggheten komma fr\u00e5n andra h\u00e5ll som familj och lokalsamh\u00e4llet.<\/p>\n\n\n\n

Ju mer tid vi vistas i naturen, desto mer blir vi medvetna om att vi \u00e4r en del av n\u00e5got st\u00f6rre.  Vi kan trots v\u00e5r individualism i Norden uppleva en slags gemenskap i att livet p\u00e5 jorden \u00e4r n\u00e5got vi delar med varandra. Man vet fr\u00e5n forskning om hur vi p\u00e5verkas av olika milj\u00f6er att naturen \u00e4r en stark k\u00e4lla till h\u00e4nf\u00f6relse <\/a>(awe) och att h\u00e4nf\u00f6relse kan bidra till transcendenta och andliga upplevelser, som att uppleva v\u00e5r litenhet och livets sk\u00f6rhet, som n\u00e4r vi erfar naturens sk\u00f6nhet, storhet och styrka, via vidstr\u00e4ckta landskap, vilda hav, v\u00e5ldsamma stormar och \u00e5skv\u00e4der, h\u00f6ga berg eller vackra soluppg\u00e5ngar. <\/p>\n\n\n\n

En annan aspekt av naturupplevelser \u00e4r \u00e5terh\u00e4mtning<\/a>. Idag finns m\u00e4ngder av forskning om naturens positiva p\u00e5verkan i form av minskad stress, mjuk fascination<\/a> och \u00f6kad stresst\u00e5lighet genom att vi uts\u00e4tts f\u00f6r utmaningar som vi \u00e4r biologiskt skapade att hantera och trivas med. Det f\u00f6ruts\u00e4tter att vi v\u00e4ljer att utmana oss och v\u00e4nja oss med naturen och de krav den st\u00e4ller p\u00e5 oss, och det sker antagligen i betydligt st\u00f6rre utstr\u00e4ckning i samh\u00e4llen d\u00e4r det \u00e4r norm att tillbringa tid i naturen.<\/p>\n\n\n\n

Kulturella begrepp och filosofier som driver v\u00e4lbefinnande<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I de skandinaviska l\u00e4nderna har vi jantelagen<\/em><\/strong> som handlar om att inte utm\u00e4rka sig f\u00f6r mycket och tro att man \u00e4r f\u00f6rmer \u00e4n andra. Jantelagen anses ofta negativ, eftersom den kan bromsa ambitioner och utveckling, men jantelagen bidrar sannolikt ocks\u00e5 till mindre vassa armb\u00e5gar och konkurrens, och tonar ner behovet av att h\u00e4vda sig p\u00e5 andras bekostnad. \u00c4ven det svenska lagom, <\/em><\/strong>som betyder inte f\u00f6r mycket och inte f\u00f6r lite, utan n\u00e5gonstans i mellan, gynnar en kultur med mindre konkurrens och mindre behov av att prestera f\u00f6r att duga.<\/p>\n\n\n\n

Vi har \u00e4ven fika och fredagsmys<\/em><\/strong> i Sverige, som handlar om att ta det lugnt en stund, sl\u00e4ppa kraven och umg\u00e5s. I Danmark finns hygge<\/em><\/strong> som g\u00e4ller trygg och varm gemenskap i nuet, njutning av det enkla utan prestationskrav. Norge har kos och koeslig<\/em><\/strong>, <\/em>som handlar om vardaglig gl\u00e4dje utan krav, ofta enkelt och i naturen. P\u00e5 Island har de begreppet \u00deetta reddast<\/em> <\/strong>som betyder Det l\u00f6ser sig <\/em>och \u00e4r en slags genomgripande livsh\u00e5llning med djup tillit till att problem g\u00e5r att hantera, en slags optimism, ofta med galghumor. En filosofi som hj\u00e4lpt m\u00e4nniskor att v\u00e5ga ta risker i ett litet of\u00f6ruts\u00e4gbart samh\u00e4lle p\u00e5 en liten isolerad \u00f6 l\u00e5ngt upp i Nordatlanten, som \u00e4r utl\u00e4mnade till att l\u00f6sa saker p\u00e5 egen hand, med kr\u00e4vande v\u00e4der, ett vilt hav och of\u00f6ruts\u00e4gbara vulkaner. P\u00e5 en s\u00e5dan plats finns ingen annan hj\u00e4lp att tillg\u00e5, tryggheten beh\u00f6ver komma ifr\u00e5n det omgivande samh\u00e4llet. Ett tankes\u00e4tt i riktning mot \u201dDet \u00e4r vi tillsammans som ska klara av allt som kan ske och vi har djup tillit till att vi g\u00f6r det\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Soluppg\u00e5ng utanf\u00f6r Sandsk\u00e4r<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

I hela Norden har vi en l\u00e5ng tradition som kan sammanfattas som friluftsliv<\/strong>. I Sverige har vi starkaste r\u00e4ttigheterna till naturen med Allemansr\u00e4tten<\/strong>. Att promenera, plocka b\u00e4r, orientera, \u00e5ka skidor, vandra, bada, t\u00e4lta och grilla korv i n\u00e4rliggande naturomr\u00e5den \u00e4r en sj\u00e4lvklarhet f\u00f6r m\u00e5nga i Sverige. Norrm\u00e4nnen g\u00e5r p\u00e5 tur<\/strong>, och de har och de har n\u00e5got som kallas Friluftsloven<\/strong>. \u00d6vriga nordiska l\u00e4nder har liknande, n\u00e5got mer begr\u00e4nsade r\u00e4ttigheter, men vi har liknande kulturell sj\u00e4lvklarhet av att r\u00f6ra oss i naturen. <\/p>\n\n\n\n

Bad och kallbad<\/a> \u00e4r n\u00e5got som vi till\u00e4mpar i alla nordiska l\u00e4nder.  I Finland har man sauna <\/strong>och sisu<\/strong>. Sauna, som \u00e4r finska f\u00f6r bastu, handlar om att bada bastu \u00e4r n\u00e5got centralt och sj\u00e4lvklart i den finska kulturen, d\u00e4r gemenskapen i bastubadet \u00e4r en stor del i vardagen och d\u00e4r man m\u00f6ts \u00f6ver generationerna. Bastubaden kombineras ofta med bad i insj\u00f6ar eller havet. <\/p>\n\n\n\n

Sisu \u00e4r ett begrepp som viktig del i den finska kulturen som \u00e4r en slags tyst acceptans av livets sv\u00e5righeter, d\u00e4r man aldrig ger upp, alltid \u00e4r beredd att k\u00e4mpa vidare utan att klaga. <\/p>\n\n\n\n

I sisu ing\u00e5r att inte vara r\u00e4dd f\u00f6r att v\u00e4lja den sv\u00e5ra v\u00e4gen och inte vara r\u00e4dd f\u00f6r det obekv\u00e4ma som ofta \u00e4r en del av friluftslivet. Friluftslivet inneb\u00e4r fysisk anstr\u00e4ngning och att hantera v\u00e4drets of\u00f6ruts\u00e4gbarhet, men ger samtidigt mycket tillbaka.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

I Sverige \u00e4r bastu och bad i havet<\/a> och insj\u00f6ar en vanlig tradition och n\u00e5got de flesta \u00e4r bekanta med. P\u00e5 Island badar man i varma k\u00e4llor och kallbadar i Nordatlanten och Gr\u00f6nlandshavet och i Danmark \u00e4r bad i havet \u00e5ret om en tradition.<\/p>\n\n\n\n

I Costa Rica har de begreppet Pura Vida<\/em><\/strong>, som bokstavligen betyder \u201drent liv\u201d och \u00e4r ett begrepp som anv\u00e4nds vardagligt som h\u00e4lsningsfras, och som genomsyrar hela kulturen. Pura vida handlar om en livsstil som \u00e4r st\u00f6rre \u00e4n bara m\u00e5 bra, snarare att fr\u00e4mja h\u00e4lsa, lycka och gemenskap, att uppskatta det enkla, bortom prestationer och materiellt v\u00e4lst\u00e5nd, d\u00e4r naturen, v\u00e4nner och familj \u00e4r det centrala. \u201dAllt \u00e4r bra, ta det lugnt, livet \u00e4r gott\u201d kanske vi skulle kalla pura vida i Sverige.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga i Costa Rica lever med en stark koppling till naturen, en stor del av pura vida-filosofin handlar om att odla en relation till naturen och jorden. Att tillbringa tid utomhus \u00e4r en viktig del av livet, och en stor del av befolkningen bes\u00f6ker regelbundet str\u00e4nder, skogar, berg och floder. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e4rdet av naturen \u00e4r inte bara en kulturell inst\u00e4llning utan ocks\u00e5 en konkret politisk prioritering. Landet, som ca 1\/9 av Sverige i storlek, har fem procent av v\u00e4rldens biologiska m\u00e5ngfald, och mer \u00e4n en fj\u00e4rdedel av markerna \u00e4r skyddat land. P\u00e5 s\u00e5 vis ser m\u00e5nga costaricaner ser sig som f\u00f6rvaltare av landets ekologiska m\u00e5ngfald och jobbar mycket med ekologiskt jordbruk, h\u00e5llbar turism och naturv\u00e5rdsarbete. I Costa Rica \u00e4r naturen en vital del av vardagslivet.<\/p>\n\n\n\n

Begreppet Plan de vida<\/strong> \u00e4r ett begrepp som anv\u00e4nds i m\u00e5nga spansktalande l\u00e4nder och som betyder Plan f\u00f6r livet. P\u00e5 Nicoyahalv\u00f6n<\/a>, som ligger i Costa Rica, har plan de vida<\/em> en djupare inneb\u00f6rd som handlar om att varje dag och i livet i stort ha en tydlig riktning och en uppgift som handlar om livets syfte och mening och som i h\u00f6g grad r\u00f6r gemenskap och natur.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Mina reflektioner<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gemensamt f\u00f6r de nordiska l\u00e4nderna och Costa Rica kanske finns flera olika typer av trygghet. Via n\u00e4rheten till naturen f\u00e5r vi en trygghet som inte \u00e4r prestationsbaserad, d\u00e4r n\u00e4rvaron och lugnet \u00e4r l\u00e4ttare att hitta, i naturen existerar inte hierarkier p\u00e5 samma s\u00e4tt som i \u00f6vriga samh\u00e4llet. <\/p>\n\n\n\n

Arbetet ger v\u00e4rde, men det \u00e4r inte allt. Livet utanf\u00f6r arbetet med familj, v\u00e4nner och i naturen f\u00e5r vara lika viktigt. S\u00e5klart \u00e4r livet utanf\u00f6r arbetet viktigt i andra l\u00e4nder, men med mindre konkurrenst\u00e4nkande b\u00f6r vi ha l\u00e4ttare att duga som m\u00e4nniskor – oavsett prestation. Behovet att h\u00e4vda sig blir mindre uttalat \u00e4n i andra l\u00e4nder. <\/p>\n\n\n\n

Tillit och trygghet byggs l\u00e4ttare om vi inte ser p\u00e5 tillvaron som ett nollsummespel d\u00e4r vi ska konkurrera om status. Kulturella normer som lyfter att ta det lugnt, umg\u00e5s och tillbringa tid i naturen fr\u00e4mjar trygghet. N\u00e4r vi \u00e4r tryggare, lugnare och mer n\u00e4rvarande, ser vi varandra b\u00e4ttre som individer och inte konkurrenter om v\u00e5ra resurser, vilket skapar goda cirklar. V\u00e4lbefinnandet \u00f6kar och vi skattar h\u00f6gre p\u00e5 WHR:s Lyckoindex.<\/p>\n\n\n\n

Kanske handlar lycka i livet mindre om maximal njutning, materiell framg\u00e5ng och status, och mer om att leva i kulturer d\u00e4r m\u00e4nniskor k\u00e4nner sig tillr\u00e4ckliga, trygga, n\u00e4rvarande och f\u00f6rankrade \u2013 i relationer, i naturen och i n\u00e5got st\u00f6rre \u00e4n sig sj\u00e4lva. Eftersom Sverige tappat i placeringar mot Costa Rica p\u00e5 WHR:s Lyckoindex, kanske vi har n\u00e5got viktigt att l\u00e4ra av pura vida och plan de vida. Att i ett st\u00f6rre perspektiv ha fokus p\u00e5 gemenskap och trygghet, att b\u00e4ttre v\u00e5rda de naturliga milj\u00f6er vi har n\u00e4ra v\u00e5ra t\u00e4torter och st\u00e4der och satsa \u00e4nnu mer p\u00e5 gr\u00f6nomr\u00e5den och \u00f6kad tillg\u00e4nglighet till naturen f\u00f6r alla.<\/p>\n\n\n\n

Allt \u00e4r bra, ta det lugnt, livet \u00e4r gott!<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Fotnoter<\/p>\n\n\n\n

Nicoya \u00e4r en av fem Bl\u00e5 Zoner<\/a>, som \u00e4r de platser i v\u00e4rlden d\u00e4r m\u00e4nniskor lever l\u00e4ngst. Forskning p\u00e5 Bl\u00e5 Zonerna har visat att gemenskap, meningsfullhet, n\u00e4rhet till naturen och naturlig r\u00f6relse i naturen h\u00f6r till de faktorer som anses vara bland de viktigaste f\u00f6r att leva l\u00e4nge med h\u00f6g livskvalitet.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att f\u00f6rklara varf\u00f6r<\/em> vissa l\u00e4nder \u00e4r lyckligare \u00e4n andra analyserar forskarna sex nyckelfaktorer i varje land som har kopplingar till upplevd lycka och v\u00e4lbefinnande: BNP per capita<\/strong> (ekonomiskt v\u00e4lst\u00e5nd). Socialt st\u00f6d<\/strong> (att ha n\u00e5gon att r\u00e4kna med i sv\u00e5ra tider). F\u00f6rv\u00e4ntad livsl\u00e4ngd<\/strong> (fysisk och mental h\u00e4lsa). Frihet<\/strong> att g\u00f6ra egna livsval. Generositet<\/strong> (donationer och hj\u00e4lpsamhet). Generositet<\/strong> (donationer och hj\u00e4lpsamhet).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Referenser<\/p>\n\n\n\n

Buettner, D. (2017). The Blue Zones of Happiness: Lessons from the world\u2019s happiest people<\/em>. National Geographic.<\/p>\n\n\n\n

Brunet, J. 2023. Generell naturv\u00e5rdsh\u00e4nsyn i hyggesfritt skogsbruk i Mellaneuropa – En litteratur\u00f6versikt. Future Forests Rapportserie 2023:1. Sveriges lantbruksuniversitet, Ume\u00e5, 34 sidor.<\/p>\n\n\n\n

Helliwell, J. F., Layard, R., Sachs, J. D., De Neve, J.-E., Aknin, L. B., & Wang, S. (Eds.). (2026). World Happiness Report 2026<\/em>. University of Oxford, Wellbeing Research Centre. [1<\/a>]<\/p>\n\n\n\n

Lieberman, D. (2014) The Story of the Human Body: Evolution, Health, and Disease.<\/em>Knopf Doubleday Publishing Group.<\/p>\n\n\n\n

Keltner, D. (2023). Awe: The new science of everyday wonder and how it can transform your life<\/em>. Penguin Press.<\/p>\n\n\n\n

Ohly, H., White, M. P., Wheeler, B. W., Bethel, A., Ukoumunne, O. C., Nikolaou, V., & Garside, R. (2016). Attention Restoration Theory: A systematic review of the attention restoration potential of exposure to natural environments. Journal of Toxicology and Environmental Health, Part B<\/em>, 19<\/em>(7), 305\u2013343. <\/p>\n\n\n\n

Pantzar, K. (2018). The Finnish way: Finding courage, wellness, and happiness through the power of sisu<\/em>. TarcherPerigee.<\/p>\n\n\n\n

Stier-Jarmer et. al. (2021) The Psychological and Physical Effects of Forests on Human Health: A Systematic Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f8berg, S. (2022). Winter swimming: The Nordic way towards a healthier and happier life<\/em>. Macmillan.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Slagavallen 22 maj 2026<\/p>\n

Det finns m\u00e5nga perspektiv p\u00e5 fr\u00e5gan: Vad \u00e4r lycka och hur blir vi lyckliga?<\/p>\n

Ska vi str\u00e4va efter hedoni eller eudaimoni, dvs ska vi s\u00f6ka efter mesta m\u00f6jliga njutning och frihet fr\u00e5n lidande eller efter att leva ett s\u00e5 meningsfullt liv som m\u00f6jligt.\u00a0<\/p>\n

Handlar lycka om att uppleva v\u00e4lbefinnande, mening och livstillfredsst\u00e4llelse?<\/p>\n

Vad beror p\u00e5 genetik och vad beror p\u00e5 beteende?\u00a0<\/p>\n

Hur mycket p\u00e5verkar kultur och milj\u00f6?\u00a0 Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2242,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_FSMCFIC_featured_image_caption":" Kanot och t\u00e4lthelg med kompisar i H\u00f6ga Kustens sk\u00e4rg\u00e5rd, f\u00e5ngar solnedg\u00e5ngen p\u00e5 en bergstopp.\n","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[12,1],"tags":[89,90,88,57,91,92],"class_list":["post-5326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-om-livet-och-lopning","category-sidor","tag-eudamoni","tag-gott-liv","tag-hedoni","tag-lycka","tag-lycka-i-livet","tag-lycka-i-stunden"],"acf":[],"yoast_head":"\nLycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Slagavallen 22 maj 2026 Det finns m\u00e5nga perspektiv p\u00e5 fr\u00e5gan: Vad \u00e4r lycka och hur blir vi lyckliga? Ska vi str\u00e4va efter hedoni eller eudaimoni, dvs ska vi s\u00f6ka efter mesta m\u00f6jliga njutning och frihet fr\u00e5n lidande eller efter att leva ett s\u00e5 meningsfullt liv som m\u00f6jligt.\u00a0 Handlar lycka om att uppleva v\u00e4lbefinnande, mening och livstillfredsst\u00e4llelse? Vad beror p\u00e5 genetik och vad beror p\u00e5 beteende?\u00a0 Hur mycket p\u00e5verkar kultur och milj\u00f6?\u00a0 L\u00e4s mer\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motionzonen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-22T10:39:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-25T18:45:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mikael Malmberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\"},\"headline\":\"Lycka i Norden och Costa Rica\",\"datePublished\":\"2026-05-22T10:39:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-25T18:45:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/\"},\"wordCount\":2645,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064340541853.jpg\",\"keywords\":[\"eudamoni\",\"gott liv\",\"hedoni\",\"Lycka\",\"lycka i livet\",\"lycka i stunden\"],\"articleSection\":[\"Om livet och l\u00f6pning\",\"Sidinl\u00e4gg\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/\",\"name\":\"Lycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064340541853.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-22T10:39:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-25T18:45:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064340541853.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/i286260064340541853.jpg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/om-livet-och-lopning\\\/lycka-i-norden-och-costa-rica\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lycka i Norden och Costa Rica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"name\":\"Motionzonen\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#organization\",\"name\":\"Motionzonen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/motionzonen-noBG.png\",\"width\":1256,\"height\":625,\"caption\":\"Motionzonen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/motionzonen.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9\",\"name\":\"Mikael Malmberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/dev.motionzonen.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/bilder-fran-gamla-sidan\\\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mikael Malmberg\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Lycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen","og_description":"Slagavallen 22 maj 2026 Det finns m\u00e5nga perspektiv p\u00e5 fr\u00e5gan: Vad \u00e4r lycka och hur blir vi lyckliga? Ska vi str\u00e4va efter hedoni eller eudaimoni, dvs ska vi s\u00f6ka efter mesta m\u00f6jliga njutning och frihet fr\u00e5n lidande eller efter att leva ett s\u00e5 meningsfullt liv som m\u00f6jligt.\u00a0 Handlar lycka om att uppleva v\u00e4lbefinnande, mening och livstillfredsst\u00e4llelse? Vad beror p\u00e5 genetik och vad beror p\u00e5 beteende?\u00a0 Hur mycket p\u00e5verkar kultur och milj\u00f6?\u00a0 L\u00e4s mer","og_url":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/","og_site_name":"Motionzonen","article_published_time":"2026-05-22T10:39:55+00:00","article_modified_time":"2026-05-25T18:45:21+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mikael Malmberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mikael Malmberg","Est. reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/"},"author":{"name":"Mikael Malmberg","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9"},"headline":"Lycka i Norden och Costa Rica","datePublished":"2026-05-22T10:39:55+00:00","dateModified":"2026-05-25T18:45:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/"},"wordCount":2645,"publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg","keywords":["eudamoni","gott liv","hedoni","Lycka","lycka i livet","lycka i stunden"],"articleSection":["Om livet och l\u00f6pning","Sidinl\u00e4gg"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/","name":"Lycka i Norden och Costa Rica - Motionzonen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg","datePublished":"2026-05-22T10:39:55+00:00","dateModified":"2026-05-25T18:45:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#primaryimage","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/i286260064340541853.jpg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/om-livet-och-lopning\/lycka-i-norden-och-costa-rica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/motionzonen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lycka i Norden och Costa Rica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#website","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","name":"Motionzonen","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/motionzonen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#organization","name":"Motionzonen","url":"https:\/\/motionzonen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","contentUrl":"https:\/\/motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/motionzonen-noBG.png","width":1256,"height":625,"caption":"Motionzonen"},"image":{"@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/motionzonen.se\/#\/schema\/person\/0ed28473eee25002cdaa981db418bea9","name":"Mikael Malmberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","url":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/dev.motionzonen.se\/wp-content\/uploads\/bilder-fran-gamla-sidan\/cropped-i286260064379062149-96x96.jpg","caption":"Mikael Malmberg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5326"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5363,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5326\/revisions\/5363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/motionzonen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}