18 maj 2017 – Traillöpning på Lottas barndomsstigar En vardagkväll, efter vi besökt Lottas föräldrar, tog vi en tur i skogarna runt där hon växt upp. Vi började med att springa upp förbi vattentornet på Hiboberget och kollade den lokala konsten lite. På baksidan av berget letade vi upp deras gamla pulkabacke. Sedan sökte vi […]
Costa Teguise 20 mars 2017 – löpning längs kusttrailen och upp i bergen till Tinamara. Lanzarote kallas ibland de 1000 vulkanernas ö och ön är verkligen fullsmockad av vulkaner av olika höjd och bredd på. I alla riktningar sticker vulkanerna upp i det karga och i övrigt inte så kuperade landskapet. Idag hade vi planerat
Söderhamn 1 december 2020 Har nyss varit ute och försökt springa en liten runda. Det går inte så bra med mitt onda knä, har dessutom bakslag i det ryggonda jag dragits med sedan i våras. Ändå sprungit min backyardrunda 6,7 km fram och tillbaka runt Stenöorn. Tittade på månen och lyssnade på den fina podcasten
Söderhamn 10 december 2019 Vill du lägga din tid mer på att göra saker som kräver ytliga kunskaper, förmågor och koncentration eller att göra saker som kräver full närvaro, all din förmåga och djup koncentration? Vill du göra något där du känner att dina kunskaper och erfarenheter kommer till nytta, där du kommer in i
Dalarna 18 augusti 2018 Springer och stirrar rakt ner i backen. Blir medveten om mitt beteende och fokuserar istället på löpsteg och hållning, försöker mata mig själv med positiva tankar. Har svårt hitta energi och glädje. Försöker tala till mig själv i andra eller tredje person, eftersom jag nyligen läst en artikel att positivt självprat
Costa Teguise 22 mars 2017 – Traillöpning i soluppgången på Tinagauche, SUP och simning i vågorna på playa de las Charcos
Costa Teguise 19 mars 2017 – traillöpning i solluppgången och en MTB-tur runt vulkaner. Nu har vi semster och egentligen inga tider att passa, men soluppgången är oftast värd att anstränga sig lite för. Mobilen larmar kl 6:15. Vi kliver upp direkt och drar på oss våra löparkläder och en varsin löpväst med vätska, mobil
