Höga Kusten 11-12 juni 2021
Benen smärtar och skakar, orkar inte hålla emot och balanssinnet verkar ha gått ner på sparlåga. Försöker ta mig neråt i en av de otaliga steniga branterna som är ett av High Coast Ultras signum. Vilken backe i ordningen vi kommit till har jag ingen aning om. Den här branta sluttningen i Skuleskogen är i alla fall en av de jobbigare.
Läs mer
Sandarne 19 maj 2021
De flesta som gett sig på ultralöpning, att träna inför och genomföra ultralopp, har förr eller senare råkat ut för att känna total tomhet och meningslöshet. Vi får möta upplevelser som gör att vi får kämpa med att hitta mening i allt som kroppen signalerar som utmattning, smärta, energibrist, törst och sömnbrist.
Läs mer
16 april 2021
Det är minusgrader och mörkt. Vattensamlingarna jag fick springa runt och in i snåren bredvid stigen hela morgonen och förmiddagen, har krympt ihop när högvattnet som svämmat över stigarna drog sig undan och blev till vattenpölar. Pölar som undan för undan sedan torkade upp. Vattnet som är kvar har börjat frysa till is och leran runt omkring pölarna har frusit, det skvätter inte längre när jag springer förbi. Har lika tunna kläder som på dagen då solen sken. Svettas ändå intensivt, känner mig överhettad och pulsen slår alltför hårt och snabbt för det ska kännas rimligt, trots att jag springer jättesakta. Flåsar okontrollerat och är andfådd på ett sätt som känns helt fel. Läs mer
Sandarne 21 mars 2021
Fortsätt blicka framåt, fortsätt drömma. För mig fångar den meningen essensen i hur jag vill leva. Det är väldigt långt från vad jag trodde som 20 åring då jag verkligen tänkte att de som var 50+ hade slutat sträva framåt och inte hade något speciellt de önskade av livet längre, att de var nöjda och tänkte att det behöver inte hända så mycket mera nu.
Läs mer
Sandarne 28 februari 2021
När jag fick frågan om hur jag såg på vad löparens själ år inför podden Löparens själ i januari, lade jag en stund på att formulera mina tankar, här har jag utvecklat tankarna lite mer. I grunden ser jag löparens själ i dels ett generellt perspektiv utifrån vår arts utveckling och dels ett individuellt perspektiv byggt på våra individuella erfarenheter. Läs mer
Slagavallen 30 januari 2021
Badwater Ultramarathon är ett 135 miles eller ca 22 mil långt ultralopp. Starten går saltöknen i Death Valley i juli ca 85 m under havsnivå, där temperaturen kan stiga till över 50 grader. Deltagarna fortsätter sedan upp på Mount Whitney där målgången är på ca 2700 hm. Totalt förflyttar de tävlande sig ca 4000 kumulativa höjdmeter. Loppet räknas som ett av de hårdaste i världen p.g.a. de tuffa förutsättningarna.
Läs mer
Sandarne 6 januari 2021 Nu är 2020 avklarat med allt det inneburit av nya sätt att leva, umgås och arbeta, inskränkningar och inte minst förluster. Året före, 2019 var ett av mina bästa år åtminstone vad gäller äventyr, upplevelser, träning och framförallt löpning. Jag sprang längre under det året än jag någonsin gjort, både totalt
Söderhamn 1 december 2020 Har nyss varit ute och försökt springa en liten runda. Det går inte så bra med mitt onda knä, har dessutom bakslag i det ryggonda jag dragits med sedan i våras. Ändå sprungit min backyardrunda 6,7 km fram och tillbaka runt Stenöorn. Tittade på månen och lyssnade på den fina podcasten
Slagavallen 14 november 2020
Är självprat och andra mentala strategier hjälpsamma eller inte? Jag tänker att det kan var både och beroende på hur vi använder strategierna och hur vi övar oss på att använda dem. Min erfarenhet och upplevelse av hur vi påverkas av våra tankar under lopp är påtaglig och hur jag tänkt har många gånger känts helt avgörande.
Läs mer
Söderhamn 1 oktober 2020 Igår sprang jag 18, 5 km vilket är det längsta jag gjort sedan i våras då mitt knä började krångla. Efter en artroskopi i höst sa ortopeden att jag inte skulle räkna med att kunna springa mer. Idag känns knät fortfarande bra trots gårdagens löppass och jag känner lyckokänslor. Kanske, kanske
