Sandarne 5 augusti 2018 Springer ett jämnt hårt tempo, hör Christians andhämtning tätt bakom mig. Känner den spända linan runt midjan. Kollar med Christian att det går bra, vilket han bekräftar. Springer på välkända stigar mot Dammsjön, vet var jag ska sätta fötterna, känner till varje krok och varje sten. Sista biten fram mot sjön […]
Sandarne 10 juli 2018 Nu har det gått 6 veckor sedan jag sprang Stockholm marathon och 12 veckor sedan mitt stora mål för 2018, Täby Extreme Challenge 100 miles. I helgen simmade jag och Lotta Vansbrosimningen. Det är 4 veckor till Skärgårdsutmaningen och 6 veckor till mitt andra stora mål i år, Ultravasan 90 km.
Söderhamn 21 juni 2018 Om det är något jag lärt mig av alla olika långlopp jag deltagit i genom åren är det att anpassa mina krav. Med det menar jag att för att kunna träna och prestera så bra som möjligt, har jag dels lärt mig att periodvis minska på andra krav, dels att jag
Stockholm marathon 2 juni 2018 Sitter i bilen på väg till Stockholm. På motorvägen ett tag före Uppsala börjar det växa till en känsla av lycka och positiv förväntan i bröstet. Det är 17e gången jag ska delta i Stockholm marathon. Loppet är starkt förknippat med positiva upplevelser och som har stor del i att
Sandarne 18 maj 2018 Burn after reading Först ska jag berätta en hemlighet: det går bra att springa drygt 16 mil och vara 54 år. Åldern är inte ett problem! Det vet redan riktiga ultralöpare, jag var inte säker på att det stämde. Nu är det ca 4 veckor sedan jag klarade av ett mina
21-22 april 2018 I lördags hände det, i skogarna runt Täby Mål och utveckling – Jag mår jäkligt bra av att sätta spännande mål och få känna att jag har möjlighet att utvecklas. Att både lära mig nytt och uppleva nya saker. Ska jag vara riktigt noga tror jag att jag efter ett tag mår
Söderhamn 16 april 2018 I natt vaknade jag vid 3-tiden och hade svårt att somna om. Tankarna på det jag har framför mig for runt runt i huvudet. Mest tankar om planering och vad jag behöver ha med mig, men det smög sig även in tankar om hur jag ska klara av loppet. Det är
8 april 2018 Nu är det mindre än två veckor kvar tills jag ska ge mig på att springa 16 mil. På ett sätt känns det som ett slutmål, att mina 22 år av löpning mynnar ut i att jag ska försöka mig på att springa den klassiska ultrasträckan 100 miles. På ett annat sätt
29 mars 2018 I lördags testade jag ultraintervaller, vilket jag inte gjort förut. Pace on Earth körde sitt Facebookevent Ultra Interval Challenge för 18e tillfället och jag kände mig för första gången redo och motiverad att delta. Idén är i korthet att springa 10 km eller annan valfri sträcka var tredje timme under ett dygn,
5 mars 2018 “Every morning in Africa, an antelope wakes up. It knows it must outrun the fastest lion, or it will be killed. Every morning in Africa, a lion wakes up. It knows it must run faster than the fastest antelope, or it will starve. It doesn’t matter whether you’re a lion or an
