21-22 april 2018 I lördags hände det, i skogarna runt Täby Mål och utveckling – Jag mår jäkligt bra av att sätta spännande mål och få känna att jag har möjlighet att utvecklas. Att både lära mig nytt och uppleva nya saker. Ska jag vara riktigt noga tror jag att jag efter ett tag mår […]
8 april 2018 Nu är det mindre än två veckor kvar tills jag ska ge mig på att springa 16 mil. På ett sätt känns det som ett slutmål, att mina 22 år av löpning mynnar ut i att jag ska försöka mig på att springa den klassiska ultrasträckan 100 miles. På ett annat sätt
5 mars 2018 “Every morning in Africa, an antelope wakes up. It knows it must outrun the fastest lion, or it will be killed. Every morning in Africa, a lion wakes up. It knows it must run faster than the fastest antelope, or it will starve. It doesn’t matter whether you’re a lion or an
13 februari 2018 Man brukar säga att kondition är en färskvara. Samma sak kan sägas om motivation. När jag använder mig av motiverande samtal i mitt arbete som psykolog, är jag medveten om att det finns forskning som visar att ju närmare slutet av sessionen klienten uttalat ett åtagande om förändring, desto större chans att
26 januari 2018 Jag har en tendens att bli väldigt fokuserad när jag verkligen vill något. Nu vill jag verkligen klara 100 miles och hjärnan zoomar i hög grad in på det. Samtidigt är jag ju så mycket mer än ultralöpare: make, förälder, vän, företagare, kollega, tävlingsarrangör, multisportare, hemmasnickare, och med femtielva olika intressen som
12 januari 2018 Nu har jag bestämt mig att försöka mig på TEC100 den 21 april i Täby. Jag tycker egentligen loppet ligger för tidigt på säsongen. De tuffaste utmaningarna jag haft framför mig tidigare har gått i slutet av juni eller senare. Dock har jag ju deltagit i alla Lidingöultra utom en sedan starten
4 januari 2018 Jag står vid aluminiumstegen som är upphängd som en grind tvärs över passagen vid Risberg, ca 35 km in i Vasastafetten. Pulsen slår i bröstet, där jag står beredd och hoppar lite upp och ned för att hantera rastlösheten som far runt i kroppen. Tänker att det borde vara nära växling
28 november 2017 Jag gillar att skapa vanor, jag upplever att det ger en struktur till min tillvaro, minskar min rastlöshet och riktar energin i en positiv riktning. Vanor känns som något jag har behov av för att må bra. Att börja med nya vanor kan vara krävande eftersom nya beteenden konkurrerar med de beteenden
Stenö 7 november 2017 Efter att vi klarat av Stenöultran, både som arrangör och deltagare, fick både jag och Lotta lite ny energi och fick lite fart på viljan och kreativiteten igen. Den här dagen hade vi bestämt att vi skulle ge oss ut på en kvällspaddling med våra surfskis så snart Lotta kom hem
Stålnäs och Humlegårdsstrand 4 november 2017 Det har varit lite glest med vardagsäventyren några veckor. Förra helgen var vi på Stålnäs och paddlade surfski* en sväng i kulingvindarna som blåste då, men vågade inte ge oss iväg på någon längre tur. Helgen före arrangerade vi Stenö Ultra Trail och jag var även med och sprang
