Lycka

Taggad inför första ultran på 5 år

Swiss Alps 100 2026 – race report

Söderhamn 27 augusti 2026
Race report från Swiss Alps 100k 7-8 august i Fiesch
Springer på en stig längs Aletchglaciären, Europas största glaciär. Har svårt förstå om jag är 10 eller 100 meter ovanför glaciären, tappar perspektiven, storleken och perspektivet mellan de gigantiska bergen ger en slags svindelkänsla.

Underlaget varierar mellan relativt lättlöpt stenig stig, där det går att springa på lite snabbare, hoppande på stenblock likt det vi har hemma i Söderhamns skärgård, och kortare sektioner som är mer tekniska. Känner overklighetskänslor och lyckorus samtidigt med upplevelser av stark närvaro och episoder av flowtillstånd. Har svårt ta in verkligheten: att jag trots alla skador och bakslag, trots min ålder, är här mitt i äventyret och har ett dygn framför mig av kamp och upplevelser. Mellan episoder av flow och närvaro går tankarna till det jag upplevt under de fem år som gått sedan jag sist sprang ett ultralopp, sedan jag sist hade någon form av tilltro till att min kropp skulle klara något ens i närheten av det jag gör nu.

  Läs mer

Kanot och tälthelg med kompisar i Höga Kustens skärgård, fångar solnedgången på en bergstopp.

Lycka i Norden och Costa Rica

Slagavallen 22 maj 2026

Det finns många perspektiv på frågan: Vad är lycka och hur blir vi lyckliga?

Ska vi sträva efter hedoni eller eudaimoni, dvs ska vi söka efter mesta möjliga njutning och frihet från lidande eller efter att leva ett så meningsfullt liv som möjligt. 

Handlar lycka om att uppleva välbefinnande, mening och livstillfredsställelse?

Vad beror på genetik och vad beror på beteende? 

Hur mycket påverkar kultur och miljö?  Läs mer

Upplevelser och relationer

Lycka i livet och i stunden

Slagavallen 27 februari 2026

Inom filosofin gjorde man redan under Antiken skillnad mellan Hedoni och Eudamoni i synen på lycka och vad ett gott liv innebär.

Aristippos ca 400 år f.Kr. menade att lycka handlade om att maximera njutning och minimera smärta i stunden. I praktiken menade han att det också var vår yttersta och omedelbara drivkraft. Hedone betyder njutning på grekiska. Ett gott liv betyder i det här sammanhanget att ha så mycket samlad njutning som möjligt i livet och så lite obehag som möjligt.

Aristoteles var den som lite senare, runt 350 f.Kr., tydligast definierade lycka som eudamoni. Han beskrev eudamoni som att leva i enlighet med sin dygd och att sträva efter att utveckla sin potential som människa. Han menade att lycka, snarare än njutning, handlade om att leva ett liv i linje med sin moral och att fortsätta sträva efter att utvecklas som människa och att ett gott liv är ett liv med riktning och mening.
  Läs mer