Om livet och löpning

Här kan du läsa mer om tankarna bakom min blogg.
Soluppgångstur på isen vid Sandskär

Att lära av erfarenheter

Sandarne 11 augusti 2025

Lyssnade på en poddintervju med Chip Conley, en tidigare hotellentrepenör som efter en livskris lämnade sitt framgångsrika företag. Han blev så småningom rådgivare på Uber och blev kallad en Modern Elder av de unga entrepenörer han hade omkring sig. Han har skrivit böcker och föreläst om emotionell intelligens, visdom, lycka och att omfamna medelåldern. En av hans tidiga drivkrafter som entreprenör, var Joie de Vivre, livsglädje. Han pratar numera om att fortsätta utvecklas och omfamna sitt åldrande med visdom och glädje. Han har startat The Modern Elder Academy, som har fokus på att hjälpa människor mellan 40-70 år att hitta en ny väg för att leva ett gott och tillfredställande liv.  Läs mer

På väg mot Slagavallen

Flow och mening i sadeln

Lämna en kommentar /

Sandarne 7 juli 2025

Klockan ringer kl 02.30. det är redan ljust ute i sommarnatten. Känner mig vaken och redo, kliver ur sängen direkt. Fixar toabestyren. Kollar temperaturen, ca 7 grader. Klär mig i framlagda cykelkläder, bibs, långa tights, mtb-shorts, ullundertröja, cykeltröja, vindjacka, väst. Nere i hallen står cykeln redo med nypumpade däck och cykeldatorn fulladdad. Packad med flaskor med energidryck, och i ramväskor finns energigels, energipulver, vätskeersättning, chokladbitar, powerbars, regnkläder mm. Tredje gången jag ska cykla till vår fjällstuga i Slagavallen utanför Lofsdalen, ca 30 mil plus/minus några km beroende på vägval.  Läs mer

The Long Game

Lämna en kommentar /

Sandarne 4 mars 2023

All idrott handlar om långsiktighet, att träna inför något på ett klokt och hållbart sätt, för att sedan kunna dra nytta av träningen när det är dags för tävling. Ultralöpning handlar om mer om långsiktighet än många andra idrotter, för att det krävs väldigt många timmar träning, för att varje lopp tar längre tid än de flesta andra idrotter och för att den lägre intensiteten gör att det går att prestera på hög nivå, högre upp i ålder.   Läs mer

Vinterbad

Sandarne 14 februari 2023

För drygt 7 år sedan började jag och Lotta att allt oftare vinterbada vid iskanten i yttre skärgården och sedan i en isvak i inre skärgården, delvis inspirerade av att vi börjat vintersimma med våtdräkt i havet som en del av våra vardagsäventyr.   Läs mer

Behov, drivkrafter och längtan till naturen

Lämna en kommentar /

Sandarne 10 april 2022

Min första riktiga kontakt med ett lite högre berg var då jag var 9 år och vår familj semestrade en vecka i fjällen. Vi kom fram till foten av Östfjället i Gräftåvallen en stekhet sommardag. Jag tog genast en tur upp på berget och något slog an starkt i mig. Upplevelsen av att berget bara fortsatte uppåt högre och högre kändes overkligt och mäktigt. Det gav mig en känsla av hänförelse som jag fortsatt bära med mig.  Läs mer